تاریخ:
مجری آمریکایی: آمریکا در مذاکرات سوئیس تحقیر شد 
درس پنجاه و شش
تغییر محل زندگی، افسردگی را درمان نمیکند
یک روانشناس گفت: ما نمیتوانیم با تغییر محل سکونت، از احساس افسردگی و آنچه که هستیم فرار کنیم.
«حمید بهرامی» در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: برخی تصور میکنند که با تغییر محل سکونت، تغییر شغل، مسافرت و تغییر اطرافیانشان از شر افسردگی نجات یابند. در حالیکه انسان به هر جا که پا بگذارد، خود و درونیاتاش را نیز با خود میبرد و به عبارتی هیچکس نمیتواند از خودش فرار کند.
این روانشناس ادامه داد: با جابهجایی در محل زندگی یا دوستان، ممکن است تا مدتی اوضاع روحیمان بهتر شود، اما نباید فراموش کنیم که تغییر آنچه در محیط پیرامونمان رخ میدهد تنها نقش مسکن را ایفا میکند و در واقعیت، فقط میتوان با تکیه بر تغییر اندیشه، افکار و نگرش، افسردگی را درمان کرد.
وی افزود: وقتی در مواجهه با افسردگی به افراد یا محل زندگی جدید پناه میبریم پس از مدتی آنچه در اوایل برایمان جذاب بود نیز کهنه میشود و عواطف سابق به سمت ما هجوم میآورد. در واقع، مانند این است که به جای خاموش کردن اساسی آتش، روی آن خاکستر بریزیم و مرور زمان باز هم باعث شعله کشیدن زبانههای همان آتش کهنه شود.
بهرامی تصریح کرد: احساس خوشبختی اگر بیپایه و اساس و به دور از منطق باشد، چند صباحی بیشتر دوام نمیآورد و ما باز هم احساس بدبختی، اضطراب و ناخشنودی میکنیم و چه بسا ضربههایی که این بار میخوریم مهلکتر و تأثیر آنها نیز عمیقتر باشد. از اینرو، افسردگی باید در اسرع وقت ریشهیابی و درمان شود وگرنه به هیچ عنوان از دست آن خلاصی نمییابیم.
این روانشناس خاطرنشان کرد: البته گاهی پیش میآید که مشغول شدن به نوعی کار و یا ارتباط با شخصی خاص موجبات افسردگی ما را فراهم میکند. در چنین مواقعی تغییر آنچه وجود دارد (رهایی از مخاطب یا تغییر شغل) میتواند باعث بهبود اوضاع شود، اما اگر هجوم عواطف منفی در مدت زمانهای طولانی، مکرر و بدون علت باشد باید پیش از اقدام به خوددرمانی، نزد مشاور مجرب برویم، چون روح نیز میتواند مانند جسم بیمار شده و به درمان نیاز داشته باشد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
«حمید بهرامی» در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: برخی تصور میکنند که با تغییر محل سکونت، تغییر شغل، مسافرت و تغییر اطرافیانشان از شر افسردگی نجات یابند. در حالیکه انسان به هر جا که پا بگذارد، خود و درونیاتاش را نیز با خود میبرد و به عبارتی هیچکس نمیتواند از خودش فرار کند.
این روانشناس ادامه داد: با جابهجایی در محل زندگی یا دوستان، ممکن است تا مدتی اوضاع روحیمان بهتر شود، اما نباید فراموش کنیم که تغییر آنچه در محیط پیرامونمان رخ میدهد تنها نقش مسکن را ایفا میکند و در واقعیت، فقط میتوان با تکیه بر تغییر اندیشه، افکار و نگرش، افسردگی را درمان کرد.
وی افزود: وقتی در مواجهه با افسردگی به افراد یا محل زندگی جدید پناه میبریم پس از مدتی آنچه در اوایل برایمان جذاب بود نیز کهنه میشود و عواطف سابق به سمت ما هجوم میآورد. در واقع، مانند این است که به جای خاموش کردن اساسی آتش، روی آن خاکستر بریزیم و مرور زمان باز هم باعث شعله کشیدن زبانههای همان آتش کهنه شود.
بهرامی تصریح کرد: احساس خوشبختی اگر بیپایه و اساس و به دور از منطق باشد، چند صباحی بیشتر دوام نمیآورد و ما باز هم احساس بدبختی، اضطراب و ناخشنودی میکنیم و چه بسا ضربههایی که این بار میخوریم مهلکتر و تأثیر آنها نیز عمیقتر باشد. از اینرو، افسردگی باید در اسرع وقت ریشهیابی و درمان شود وگرنه به هیچ عنوان از دست آن خلاصی نمییابیم.
این روانشناس خاطرنشان کرد: البته گاهی پیش میآید که مشغول شدن به نوعی کار و یا ارتباط با شخصی خاص موجبات افسردگی ما را فراهم میکند. در چنین مواقعی تغییر آنچه وجود دارد (رهایی از مخاطب یا تغییر شغل) میتواند باعث بهبود اوضاع شود، اما اگر هجوم عواطف منفی در مدت زمانهای طولانی، مکرر و بدون علت باشد باید پیش از اقدام به خوددرمانی، نزد مشاور مجرب برویم، چون روح نیز میتواند مانند جسم بیمار شده و به درمان نیاز داشته باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
عکس آتلیهای یک خانواده تهرانی در دوران قاجار سیب هستید یا گلابی؟ ؛ شکل بدن شما چه چیزی درباره سلامتیتان میگوید؟ تاثیر شگفتآور یک ویتامین رایج بر یکی از کشندهترین سرطانهای مغز انگلیس ۰-۰ غنا؛ سد دفاعی کیروش برابر ماشین موقعیتسازی سهشیرها کپسول زمان ۷۰۰هزار ساله؛ مدفوع سنجابهای کانادا اسرار حیات عصر یخبدان را آشکار کرد قلب خود را با این ماده مغذی بیمه کنید دختری از ایل شاهسون با لباسهای سنتی در دوران قاجار(عکس) ۵ چهره ماندگار که راه زنان را به دنیای مهندسی گشودند(+عکس) از جنرال موتورز تا فورد؛ برندهایی که خودروهای نظامی را برای ارتش آمریکا ساختند(+عکس) حمله سایبری به زیرساختهای بانکی کشور تایید شد دلاور دوستانیان کارگردان مستند درگذشت درخشش هاکیبازان ایرانی در روسیه؛ کسب دو مدال نقره جام تاتنفت شکست تیم ملی هندبال ساحلی ایران در نخستین دیدار جهانی تصمیم جدید وزارت امنیت داخلی آمریکا برای تیم ملی ایران ترامپ: در تلاش هستیم که با ایران به توافقی منصفانه دست پیدا کنیم/ اوضاع خیلی خوب پیش میرود