.png "عصر ایران")
۰۴ دی ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ دی ۱۴۰۳ - ۰۶:۳۰
آلودگی هوای تهران فردا بیشتر خواهد شد (فیلم) یک اسموتی خوشمزه مخصوص صبحانه!
مواد لازم :
| ماست آناناس یا انبه | ۱۷۰ گرم |
| آناناس خرد شده | ۱ فنجان |
| انبه خرد شده | ۱ فنجان |
| آب آناناس | یک چهارم فنجان |
مواد لازم برای تزیین اسموتی:
| موز خرد شده | ۱ عدد |
| توت فرنگی تازه | یک چهارم فنجان |
| بادام هندی | ۲ قاشق غذاخوری |
| دانه چیا | یک چهارم تا نصف قاشق چایخوری |
| نارگیل رنده شده | ۲ قاشق چایخوری |
طرز تهیه اسموتی :
ماست،
آناناس، انبه و آب آناناس را در یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید.
مخلوط کن را روشن کرده و تا زمانی که اسموتی یکدست شود ادامه دهید.
حالا اسموتی آماده شده را بین دو عدد کاسه تقسیم کرده و بعد مواد تزیین را روی آن بریزید.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
عبارت GT در کنار نام یک خودرو به چه معنا است؟ چرا پرتاب تاس تصادفی نیست؟ علائم و علل کمبود ویتامین آ (A) بهترین فیلم‌های تاریخ سینما که بر اساس زندگی استادان هنرهای رزمی ساخته شدهاند(+عکس) زیردریایی هواپیمابر (+عکس) راز مهم گیاه جادویی کندش؛ خواص، عوارض و طرز استفاده کندش دریاچه چورت ساری(+عکس) ویتامینهای ضروری برای تقویت دستگاه گوارش کدامند؟ فسیل ۴۷ میلیون ساله یک «گیاه بیگانه» در یوتا کشف شد(+عکس) معماری استثنایی خانهای با یک صخرۀ بزرگ در وسطش!(+عکس) بهترین برندهای خودرو در سال ۲۰۲۴(+اینفوگرافی) خواص سیر سیاه چیست؟ میزان کالری سیر سیاه در رژیم غذایی ریزش دیواره گودبرداری و فوت یک نفر در شیراز ماجرای کشف ۴ سر بریده در پارک های تهران چگونه رفتارهای بد خود را به عادات خوب تبدیل کنیم؟