تاریخ:
زیاد می‌نشینی؟ با این ۱۰ حرکت خشکی عضلات و گرفتگی بدن را کاهش بده! 
درس صد و شانزده
افشارزاده خبر داد؛
عمران زاده فصل را از دست داد
مدافع باتجربه استقلال بعد از اتفاقات هفته گذشته در ادامه فصل آبی پوشان را همراهی نخواهد کرد.
به گزارش "ورزش سه"، بهرام افشارزاده در گفتگو با سایت رسمی استقلال، درباره وضعیت عمران زاده گفت: ظهر امروز (شنبه) جلسه ای با حنیف عمران زاده بازیکن خوب ،متعصب و دوست داشتنی استقلال داشتم .متاسفانه حنیف از مصدومیت کهنه ای رنج می برد که این اسیب دیدگی در دیدار های سنگین نیم فصل هم تشدید شد.
افشارزاده ادامه داد: حنیف فعلا در حال فیزیوتراپی است و در جلسه امروز مشخص شد وی به دلیل مصدومیت توانایی همراهی استقلال را تا پایان فصل ندارد. سرپرست استقلال با تمجید از عملکرد مدافع تیمش اضافه کرد: حنیف فرزند استقلال است .او همواره با تعصبی مثال زدنی در بازی ها و حتی در تمرینات تیم حاضر شده است.
باشگاه استقلال هم همیشه قدر بازیکنان متعصب و غیرتمند خود را می داند. هر چند غیبت حنیف در بازی های پیش رو خبر بسیار بدی برای ما بود اما امیدوارم عمران زاده پس از رفع مصدومیت اش دوباره به خانه خودش برگردد. به گفته افشارزاده، استقلال تا پایان فصل از بازیکنان جایگزین حنیف عمران زاده در خط دفاعی استفاده می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای وزیر خزانه‌داری آمریکا: ترامپ ترجیح می‌دهد فشار اقتصادی علیه ایران را ادامه دهد ایران‌زمین در پاسخ‌گویی به مشتریان، رتبه نخست شبکه بانکی را کسب کرد سریع ترین ماهی های جهان؛ 5 شناگر اقیانوس که با سرعت باورنکردنی حرکت می کنند (+اینفوگرافیک) حمایت از حق انتخاب پوشش در فرانسه کلاهخود طلایی عثمانی؛ راز تکنیک باستانی تومباک در ساخت زره های درخشان (+تصاویر) علم الهدی: مگر می‌گوییم برای مسئله حجاب دعوا و درگیری راه بیندازید که وحدت را به هم می‌زند؟ پهپاد پنهانکار GJ-11 چین؛ تصاویر جدید از محفظه تسلیحات و قابلیت های اژدهای مرموز هوای تهران ناسالم شد/ هشدار نارنجی هواشناسی نخستین قربانی سرما در غزه؛ نوزاد ۹ماهه به شهادت رسید انهدام یک فروند پهپاد MQ1 دشمن توسط ارتش حمله ارتش یمن به تجمع افسران سعودی در عدن مدارس تهران فردا و پس فردا تعطیل نیست/ اجرای طرح زوج و فرد از درب منازل رشد قیمت مسکن در نواحی مختلف تهران طی ۱۲ ماه گذشته اولین عکس از رادار آمریکایی که امروز سپاه آن را منهدم کرد گذرگاه مرزی «مندلی» به دستور بغداد بسته شد