تاریخ:
طرز تهیه سالاد ماکارونی خوشمزه با مواد ساده در کمترین زمان 
درس هفتاد و سه
آخرین تمرین ملی پوشان پیش از پرواز به مالزی
پس از تمرین بازیکنان به سراغ منصوریان و ساکت رفتند و به خوش و بش گرمی پرداختند. در این میان شوخی منصوریان با پورعلی گنجی دیدنی بود.
آخرین تمرین تیم ملی در تهران، امروز و از ساعت ١٥:٣٠ در کمپ تیم های ملی برگزار شد.
به گزارش "ورزش سه"، ملی پوشان، آخرین تمرین خود را پیش از پرواز به سوی مالزی برگزار کردند.
*مربیان پیش از آغاز تمرین و برای آماده سازی مقدمات زودتر از سایرین به میدان آمدند.
*بازیکنان از ساعت ١٥:٢٥ به تمرین آمدند.
*پس از اعلام لیست جدید تیم ملی، تیم ملی با تنها ١٥ بازیکن تمرین امروز را پی گرفت.
*مظاهری، اخباری، انصاری، ترابی، طارمی، پورقاز، کامیابی نیا، ابراهیمی، دژاگه، حسینی، رضاییان، ماهینی، منتظری، پورعلی گنجی و امیری پانزده بازیکنی هستند که در تمرین امروز حضور دارند.
*بازیکنان در ابتدا تمرین بانشاط همیشگی خود را برگزار کردند تا پس از حضور کی روش تمرین رسما آغاز گردد.
*سرمربی تیم ملی پس از حضور در زمین تمرین بازیکنان را به دور خود جمع کرد و دقایقی به صحبت با آنها پرداخت.
*علیرضا منصوریان به عنوان مهمان ویژه تمرین امروز تیم ملی در کمپ تیم های ملی حضور پیدا کرد.
*وحید امیری پس از صحبت های کی روش از بازیکنان جدا شد تا به صورت اختصاصی به تمرین بپردازند.
*کی روش پیش از آغاز رسمی تمرین به صحبت با خبرنگاران پرداخت.
*بازیکنان در ابتدا زیر نظر مربی بدنساز به گرم کردن پرداختند. آنها نرم دوی را نیز در دستور کار خود داشتند.
*پس از مدت زمان تقریبا زیادی که ملی پوشان به گرم کردن پرداختند با پوشیدن کاورهای بنفش و فسفری به دو گروه تقسیم شدند.
*دروازه بان ها با جدا شدن از سایر بازیکنان به تمرین اختصاصی پرداختند.
*در این قسمت با گذاشتن شش دروازه کوچک با یکدیگر به رقابت پرداختند. این بازی که در تایم های مختلف انجام می شد هر از گاهی توسط کی روش قطع می شد و بازیکنان استارت های سرعتی می پرداختند.
*پس از آن ملی پوشان به یک دقیقه استراحت پرداختند.
*با اضافه شدن اخباری و مظاهری، بازیکنان در محیطی به اندازه نصف زمین فوتبال و با دروازه های بزرگ به رقابت با یکدیگر پرداختند.
*مارکار آقاجانیان و جواد نکونام در این بازی به عنوان بازیکنان تیم حمله کننده تمرین می کردند.
*این بازی آخرین آیتم تمرین تیم ملی بود که به انجام رسید و پس از آن ملی پوشان تمرین را به پایان رساندند.
*پس از تمرین بازیکنان به سراغ منصوریان و ساکت رفتند و به خوش و بش گرمی پرداختند. در این میان شوخی منصوریان با پورعلی گنجی دیدنی بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مرگ دلخراش دختر ۱۸ ساله بر اثر برق گرفتگی رئیس مرکز ملی اقلیم: یک النینوی قوی در حال شکلگیری است / پاییز امسال پربارش خواهد بود یمن حوثی : تکذیب برنامه دریافت عوارض از تنگه باب المندب تهدید پلیس: برخورد با انتشار محتوای خشونتآمیز و مروج ناامنی در فضای اینترنت افزایش قیمت طلا و سکه / چرا؟ زیردریایی هواپیمابر ؛ فناوری مورد علاقه ژاپنی ها در جنگ جهانی دوم (+عکس) تشییع 2 شهید حملات آمریکا به عراق در کرمانشاه / بدرقه پیکر خلبان ارتش سفینه ای از آینده در قلب برلین؛ مرکز همایش های ICC همچنان یکی از شگفت انگیزترین نمادهای معماری آلمان (+عکس) کلیسای کفش پاشنه بلند! (+عکس) نظر شما درباره CRM ارزش دارد؛ شرکت در نظرسنجی همراه با جایزه ۱۰ میلیونی چرا پنجره هواپیماها گوشه تیز ندارند؟ داستانی که با چند سقوط مرگبار آغاز شد سوسک بیابانی که الهام بخش مبارزه با یخ زدگی هواپیماها شد (+عکس) پایان حسابهای بانکی فراموش شده؛ حسابهای خود را یکجا ببینید سفارت آمریکا در اردن: شهروندان آمریکایی در خاورمیانه، با توجه به احتمال تشدید تنشها، خروج از منطقه را در نظر بگیرند یا برای ترک فوری آن آماده باشند ماندن در رابطه به خاطر بچهها: تصمیم درست است یا اشتباه پنهان؟