.png "عصر ایران")
۱۲ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۲ دی ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
آشپزی خیابانی؛ پخت نان و غذا با ساقه نیلوفر آبی در کشمیر (فیلم) دویدن باعث کاهش ورم زانو میشود
مطالعات جدید که در موسسه ورزش BYU انجام شده نشان داده است که بعد از دویدن تورم در ناحیه زانو کاهش مییابد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها میشود. با این حال بررسیهای جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو میشود.
مدیر این تحقیقات میگوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار میآورد میتواند درست نباشد. آنچه ما دریافتهایم نشان میدهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آنها دارد.
نتایج این بررسیها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو میشوند در این مفصل کاهش مییابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماریهای همچون آرتروز میشود.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، این تصور وجود دارد که دویدن باعث ورم کردن و سوزش زانوها میشود. با این حال بررسیهای جدید نشان داده است که این تصور نه تنها حقیقت ندارد بلکه دویدن باعث کاهش تورم زانو میشود.
مدیر این تحقیقات میگوید این تصور که دویدن طولانی مدت به زانوها فشار میآورد میتواند درست نباشد. آنچه ما دریافتهایم نشان میدهد افراد جوانی که سالم هستند که بدوند این فعالیت خاصی ضد تورم برای زانوی آنها دارد.
نتایج این بررسیها در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است.
بعد از 30 دقیقه دویدن میزان موادی که باعث تورم زانو میشوند در این مفصل کاهش مییابد. بنابراین دویدن باعث کاهش ابتلا به بیماریهای همچون آرتروز میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
غذاهایی برای فیلتر کردن کلیهها فلاحت پیشه: تصمیم بی سابقه ای در راه است؛ پزشکیان صادقانه سخن گفت چرا بیشتر مدیرعاملهای شرکتهای بزرگ دنیا مهندساند؟ آتش سوزی میخانه در سوئیس: 155 کشته و مجروح در شب اول سال نو چرا سالمندان کره عروسکبازی میکنند؟ «اَبَر پروژه امید» ؛ راه حل نهایی برای پایان اعتراضات و آغاز ایران جدید/ اگر تعقّل کنند! هشدار متخصص کودکان: آلودگی هوا رشد مغزی کودکان را به مخاطره میاندازد عکسهای تماشایی از آخرین هیزمفروشان تهران را ببینید! چرا سیبزمینی و غلات نمیتوانند جایگزین یکدیگر در رژیم غذایی سالم باشند؟ ساغر عزیزی: ۳ مرد شهادت دروغ دادند که من رابطه نامشروع داشتم/ نزدیک بود سنگسار شوم اعتراضات در اصفهان چرا صبحها قدبلندتر و شبها کوتاهتر هستیم؟ روسیه: برای وارد کردن آب به ایران آمادگی داریم ۴۰ کشته در جریان آتشسوزی در پیست اسکی سوئیس استایل زمستانی بیتا عالمی با هودی سفید و کلاه بافت (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه