.png "عصر ایران")
۱۶ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۰:۰۸
تصاویری از بارش برف ۴ متری در چهارمحالوبختیاری 
درس دوازدهم
یوگا کمر درد را کاهش میدهد
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا میتواند از میزان درد کمر بکاهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج میبرند افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و معمولا افراد با خوردن مسکنها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته میشود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماریهای دیگر بروز میکند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سالهای اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزشهایی است که میتواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا میتواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید یافتههای ما نشان داد که یوگا نشانههای کمر درد را کاهش میدهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و معمولا افراد با خوردن مسکنها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته میشود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماریهای دیگر بروز میکند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سالهای اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزشهایی است که میتواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا میتواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید یافتههای ما نشان داد که یوگا نشانههای کمر درد را کاهش میدهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای رژیم صهیونیستی درباره ترور فرمانده جهاد اسلامی روایت یک واردکننده: برنج هست، ارز نیست! بگردند ببینند ریشه مشکلات کجاست/ مطالبات برآورده نشده انباشته شده/ برخی نهادها در کار تحقیر مردماند ادعای ترامپ: ایرانیها درحال راهاندازی برنامه هستهای خود هستند عراقچی: مذاکرات روز جمعه در مسقط برگزار می شود مشاور فرمانده سپاه: اگر جنگ شود، همه سربازان آمریکا در منطقه هدف مشروع ایران هستند ایران: اجازه طرح مطالب خارج از چارچوب پرونده هستهای در مذاکرات را نمی دهیم واکنش فوری بازار نفت به خبر لغو مذاکرات ایران و آمریکا آخرین آرایش دریایی آمریکا در آبهای جنوب (جدول) زمینلرزه ۴.۷ ریشتری در عسلویه اختلاف ایران و آمریکا درباره مذاکرات / مذاکرات جمعه لغو شد؟ فوری/ مذاکرات جمعه، برگزار می شود / عقب نشینی آمریکا از لغو مذاکرات/ عراقچی: 10 صبح ، مسقط، مذاکرات برگزار می شود «خیابان جمهوری»؛ دو ساعت اسارت در لابیرینت داستانهای بیسرانجام وزیر خارجه آمریکا: مذاکرات با ایران باید شامل برد موشکهای بالستیک و نحوه برخورد با مردم هم بشود پلیس راه: بارش برف و باران در جاده های ۲۲ استان