تاریخ:
ادعای عجیب ترامپ درباره زرادخانه هستهای کره شمالی 
درس نود و هشت
یوگا کمر درد را کاهش میدهد
مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش یوگا میتواند از میزان درد کمر بکاهد و کارایی افرادی را که از کمر درد رنج میبرند افزایش دهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و معمولا افراد با خوردن مسکنها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته میشود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماریهای دیگر بروز میکند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سالهای اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزشهایی است که میتواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا میتواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید یافتههای ما نشان داد که یوگا نشانههای کمر درد را کاهش میدهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت Science daily، کمر درد یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و معمولا افراد با خوردن مسکنها و داروهای معمولی سعی در کاهش کمر درد دارند.
در صورتی که کمر درد بیش از سه ماه به طول بیانجامد، مزمن شناخته میشود.
کمر درد گاهی اوقات همراه با بیماریهای دیگر بروز میکند، اما بیشتر کمر دردها دلیل خاصی ندارند.
در سالهای اخیر ورزش درمانی برای کمردرد توصیه شده است. ورزش یوگا یکی از ورزشهایی است که میتواند در درمان کمر درد مفید باشد.
شش تا 12 ماه انجام یوگا میتواند تاثیر زیادی بر کاهش کمر درد داشته باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید یافتههای ما نشان داد که یوگا نشانههای کمر درد را کاهش میدهد. البته یوگا باید تحت نظر مربیان و افراد متخصص انجام شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
آثار سینماگران ایرانی در آمریکا پیامی برای زادروز «پدر نمایشنامهنویسی نوین ایران»: اکبر رادی هیچگاه مجیزگوی مقامی نشد بچه های کتابخانه ؛ روایتی از یک کتابخانه کوچک روستایی در جنوب ایران افزایش نسبی ابتلا به کووید-۱۹/ چه کسانی بیشتر در معرض خطرند؟ شنیده شدن صدای مهیب انفجار در بلوار بهمن مشهد/ علت در دست بررسی است 20 سال قبل / 4 شرط ایران برای توقف غنی سازی اورانیوم چه بود و نامۀ ایرانِ خاتمی به آمریکا چه پاسخی گرفت سقوط آزاد تیم ملی فوتبال در رنکینگ فیفا/ ایران به رده ۲۳ جهان رسید شروع کلینیک پاییزه خودروهای لاماری + بازدید فنی رایگان و تخفیف خدمات تا ۳۰ مهر محمد خلیلی شاعر، نویسنده و مترجم درگذشت لایی کش فضای مجازی به راه راست هدایت شد «بازی تاجوتخت» سرانجام به سینما میآید در آخرین مهلت؛ ۸۷ کشور نماینده خود را به اسکار ۲۰۲۷ معرفی کردند علائمی که می توانند نشانه بیماری کبد باشند علل درد مثانه خارش قوزک پا؛ علت چیست