.png "عصر ایران")
۱۳ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ تير ۱۴۰۳ - ۱۹:۵۹
تشخیص نابهنجاری ستون فقرات کودکان (فیلم) تاثیر کم خوابی بر بدن
عدم خواب کافی ممکن است بیش از آنچه که فکر می کنید به شما آسیب برساند.
به گزارش مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد:
- عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند.
- واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد.
- حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند.
- زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری یا تحصیلی تاثیر گذاشته و خطر تصادف با اتومبیل را افزایش می دهد.
- ریسک ابتلا به فشارخون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
- شما را در ابتلا به بیماری ها آسیب پذیرتر می کند.
به گزارش مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد:
- عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند.
- واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد.
- حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند.
- زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری یا تحصیلی تاثیر گذاشته و خطر تصادف با اتومبیل را افزایش می دهد.
- ریسک ابتلا به فشارخون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
- شما را در ابتلا به بیماری ها آسیب پذیرتر می کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
کدام تخلفات رانندگی حادثه‌ساز است؟ یک نظرسنجی: اوباما تنها گزینه جایگزین بایدن برای شکست ترامپ درخشان: بازگشت بیرانوند پرسپولیس را به‌هم می‌ریزد؛ دروازه‌بان ایرانی یا خارجی جدید جذب کنید یوفا خشونت علیه هوادار در یورو را محکوم کرد؛ تحقیقات آغاز شد پخش مجدد سریال مختار بسیار هم خوب است ... زوج گرانقیمت و بی‌فایده؛ فلیکس و راموس، نیمکت‌نشینان پرتغال در یورو مسی المپیک پاریس را از دست داد؛ خداحافظی با طلای المپیک پیولی با دستمزد نجومی راهی عربستان؛ گران‌ترین مربی باشگاهی دنیا شد "کذب مقدس" ؛ این 6 دروغ تا روز انتخابات ثواب دارد! رونالدو در تلاش برای رکوردی جدید؛ حضور در ششمین جام جهانی فرزند شهید باکری: کسانی که مقابل باکری‌ها کارشکنی کردند امروز حامیان کدام کاندیدا هستند؟ (فیلم) کاهش سهمیه‌های ایران در المپیک پاریس؛ کاروان 40 نفره راهی فرانسه اولین حضور بازیگران خانم در برنامه جوکر ؛ ژاله صامتی، نرگس محمدی، الیکا عبذارزاقی و ... (فیلم) سوپرجام به تعویق می‌افتد؛ تقابل پرسپولیس و سپاهان در لیگ نخبگان آسیا کاخ سفید : هشدار بایدن به اسرائیل درباره حمله ایران نشان دهنده هوشیاری اوست