.png "عصر ایران")
۱۴ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ مهر ۱۴۰۳ - ۰۹:۱۸
خلاصه بازی نساجی ۱ - ملوان ۱ (فیلم) نور آبی خواب آلودگی ورزشکاران را کاهش می‌دهد
بررسی‌های انجام شده نشان داده است ورزشکاران اگر قبل از مسابقه‌های ورزشی که در طول شب برگزار می‌شوند، مقابل نور آبی قرار بگیرند، کمتر احساس خواب آلودگی خواهند کرد.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، قرار گرفتن در مقابل نور آبی باعث می‌شود که کمتر هرمون ملاتونین که مربوط به خواب آلودگی است ترشح شود.
بررسی‌ها نشان داده است که کمتر شدن ترشح هرمون ملاتونین در بدن باعث می‌شود که استقامت ورزشکاران دوچرخه‌سوار تا ۱۲ دقیقه بیشتر شود.
قرار گرفتن در مقابل نور بسیار روشن و سفید زیادی افزایش کارایی ورزشکاران تاثیرگذار نیست.
این تحقیقات بر روی دوچرخه‌سواران انجام شده است. محققان قصد دارند که بیشتر در این باره تحقیق کنند و این آزمایش را برروی ورزشکاران دیگر رشته‌های ورزشی نیز انجام دهند.
به گزارش ایسنا و به نقل از science daily، قرار گرفتن در مقابل نور آبی باعث می‌شود که کمتر هرمون ملاتونین که مربوط به خواب آلودگی است ترشح شود.
بررسی‌ها نشان داده است که کمتر شدن ترشح هرمون ملاتونین در بدن باعث می‌شود که استقامت ورزشکاران دوچرخه‌سوار تا ۱۲ دقیقه بیشتر شود.
قرار گرفتن در مقابل نور بسیار روشن و سفید زیادی افزایش کارایی ورزشکاران تاثیرگذار نیست.
این تحقیقات بر روی دوچرخه‌سواران انجام شده است. محققان قصد دارند که بیشتر در این باره تحقیق کنند و این آزمایش را برروی ورزشکاران دیگر رشته‌های ورزشی نیز انجام دهند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آفتاب به‌کجای بدن بخورد ویتامین D جذب می‌شود؟/ عوارض جدی کمبود این ویتامین لیموزین رولز-رویس سیلور اسپریت: نمادی از تجمل و قدرت (عکس) بار دیگر فراخوان و بار دیگر سایبرتراک؛ ۲۷ هزار دستگاه از وانت‌های تسلا فراخوان شدند رئیس جمعیت هلال‌احمر همراه با وزیر امورخارجه کشور عازم سوریه شد هنر روی چرخ‌ها: خودرویی که همه رنگ‌ها را به نمایش می‌گذارد (فیلم) اقدام ویژه ارزی دولت آغاز شد/ دلار تا چه عددی سقوط می‌کند؟ رکورد C: یکی از موفق ترین های تاریخ اوپل (فیلم) مرد خشمگین با ورود به خانه همسر سابق خود، پسر 13ساله اش را کشت و سپس خودکشی کرد کاهش تورم در ترکیه پژو 206 RC: هاچبک اسپرت افسانه‌ای که زمان را متوقف کرد (+عکس) ۱۰ راهکار ساده برای رفع بوی بد دهان (اینفوگرافی) چگونه در برابر سوالات پراضطراب کودکان در باره جنگ، به آنها آرامش بدهیم؟ کیهان: رئیس جمهور را برای ابلاغ نکردن قانون حجاب، تحت فشار قرار داده اند بازی The Legend of Kage: یک چالش نوستالژیک برای گیمرها (فیلم) وسایل آشپزخانه پلاستیکی سیاه‌رنگ حاوی مواد سمی‌اند
اخبار و تحلیل های ترکیه