تاریخ:
واکنش احساسی بهنوش بختیاری به سلفیبگیران 
درس هفتاد و چهار
خواص ويتامين E
شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا يا به علت بىنظمى در متابوليسم چربىها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ويتامين E قرار مىگيرد.
ايسنا: ويتامين E يک ويتامين محلول درچربى است، که فرمهاى مختلف آن مورد استفاده توان و قدرت بدن قرار مىگيرد.
فرم فعال ويتامين E "آلفا توکوفرول" نام دارد که يک آنتى اکسيدان قوى بيولوژيکى محسوب مىشود. اين ويتامين نقش اساسى در ايمنى بدن و همچنين مرمت و ترميم DNA و ديگرفرايندهاى متابوليکى دارد.
منابع غذايى رايج ويتامين E شامل روغنهاى گياهى (روغن گياه گندم، روغن آفتابگردان، روغن بادام زميني، روغن ذرت)، سبزيجات برگى سبز، حبوبات يا غلات، آجيلها، فندق، اسفناج، گل کلم، سبوس (غلات، لوبيا، باقلا) کيوى و انبه هستند.
شخصى که به علت ناتوانى در ترشح صفرا يا به علت بىنظمى در متابوليسم چربىها قادربه جذب چربى نباشد درخطر کمبود ويتامين E قرار مىگيرد. نوزادان کم وزن و نارس نيزدر خطر کمبود اين ويتامين هستند.
سطح ويتامين E خون ممکن است با کمبود روى کاهش يابد. نتايج تحقيقات علمى نشان داد که ويتامين E ممکن است به جلوگيرى ازبيمارى قلبى کمک کند و همچنين ميزان جذب بالاى ويتامين E با کاهش ميزان بروز سرطانهاى پروستات و سينه همبستگى دارد.
افزايش جذب ويتامين E رژيم غذايى ممکن است خطرسرطان روده بزرگ را خصوصا در زنان زير 65 سال کاهش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای اسرائیلیها: از روند تصمیمگیری آمریکا در خصوص ایران کنار گذاشته شدهایم تشبیه پزشکیان به بازرگان؛ مدح یا ذم/ غنیسازی 20 تا 60 درصدی برخی نقلقولها/ کی در عروسی مادرش شرکت کرد؟ از اصغر فرهادی تا وودی هارلسون در جشنواره سارایوو مردم، پزشکیان را رئیسجمهور صلح میخواهند/در دیدار رییسان ستادهای انتخاباتی گفته شد سیاست پولی چگونه انتظارات تورمی را مهار میکند؟ کاهش سفر به ترکیه پلمبهای زنجیرهای در مشهد/ ۲۴ کافیشاپ متخلف تعطیل شدند خواننده مشهور بریتانیایی و برنده اسکار فاش کرد که از مرگ بازگشته است گریم متفاوت عمو پورنگ در یک سریال (عکس) دیدار الشرع و نیچروان بارزانی در دمشق سهراب پورناظری و احسان مطوری عضو آکادمی گرمی شدند انتصاب در قلب نظارت بیمه و سکوت وزارت اقتصاد / تناقضی که پاسخ میخواهد تصمیات سران قوا درباره تخلف کلان در تراستیها درحال اجراست اسب ها احساسات انسان را از روی چهره تشخیص می دهند توصیه سایت تخصصی کتابهای کمیک به دوستداران «ارباب حلقهها»