تاریخ:
طرز تهیه تخم مرغ صبحانه سالم بدون روغن 
درس شصت و چهار
مرور کارهای تاکتیکی در برنامه آبیپوشان/شفر فولاد را آنالیز کرد
دیدار استقلال و فولادخوزستان ساعت ۱۷ روز جمعه هفته جاری در ورزشگاه آزادی برگزار میشود.
میزان- تمرین تیم فوتبال استقلال جهت آمادهسازی برای دیدار مقابل فولادخوزستان در هفته نهم لیگ برتر، از ساعت ۱۱ امروز (سهشنبه) در زمین شماره دو ورزشگاه آزادی در غیاب خبرنگاران و تماشاگران برگزار شد.
* ملیپوشان همراه جابر انصاری غایبان تمرین آبیپوشان بودند.
* بازیکنان ابتدا چند دقیقه خودشان را گرم کرده و سپس کار با توپ را انجام دادند. در ادامه بازیکنان به مرور کارهای تاکتیکی پرداختند.
* در اواسط تمرین، شفر بازیکنان را دور خود جمع و درباره بازی با فولاد و نقاط ضعف و قوت این تیم با شاگردانش صحبت کرد.
دیدار استقلال و فولادخوزستان ساعت ۱۷ روز جمعه هفته جاری در ورزشگاه آزادی برگزار میشود.
* ملیپوشان همراه جابر انصاری غایبان تمرین آبیپوشان بودند.
* بازیکنان ابتدا چند دقیقه خودشان را گرم کرده و سپس کار با توپ را انجام دادند. در ادامه بازیکنان به مرور کارهای تاکتیکی پرداختند.
* در اواسط تمرین، شفر بازیکنان را دور خود جمع و درباره بازی با فولاد و نقاط ضعف و قوت این تیم با شاگردانش صحبت کرد.
دیدار استقلال و فولادخوزستان ساعت ۱۷ روز جمعه هفته جاری در ورزشگاه آزادی برگزار میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
«عبدالخالق خان» عکاس ظلالسلطان، پسر بی رحم ناصرالدین شاه (عکس) نیرو دریایی سپاه: تنگه هرمز بسته شد ۳۰ کشور با بالاترین تعداد پناهجویان نسبت به سرانه جمعیت + جایگاه ایران پایان فرار عامل شهادت مامور پلیس؛ دستگیری متهم در مرز سردشت آذربایجان غربی مصدومیت سنگین سعداللهیف؛ قهرمان جهان در آستانه از دست دادن مسابقات تمایل لبنان برای شرکت در دور جدید مذاکرات با اسرائیل به میزبانی رم توافق ایران و عمان برای ادامه گفت وگو درباره تنگه هرمز اقدام عجیب سارق ناشی؛ اختلال گسترده در شبکه ارتباطی جنوب خراسان رضوی حضور داوران ایرانی در جام بینالمللی فوتبال ساحلی مسکو کشف احتکار اسباببازی و زمینخواری دولتی در یزد دیپلمات روس: ناتو برای یک درگیری بزرگ آماده میشود هشدار جدی سخنگوی صنعت آب؛ النینو پایان خشکسالی ایران نیست نساجی قهرمان لیگ دسته اول شد؛ جشن زودهنگام در قائمشهر وحشت در اردوی کلمبیا؛ تهدید به مرگ مهاجم تیم ملی پس از حذف اطلاعیه سپاه درباره صدای انفجار در شهرستان پاکدشت