تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
ادارات استان البرز فردا پنجشنبه تعطیل است
روابط عمومی استاندار البرز اعلام کرد که بنا به تصمیم کارگروه آلودگی هوا ، تمام مراکز آموزشی و ادارات استان به جز برخی مراکز خدمات رسان فردا پنجشنبه تعطیل است.
به گزارش ایرنا از روابط عمومی استانداری البرز ، با توجه به پیش بینی دستگاههای ذیربط مبنی بر پایداری هوا و افزایش جدی میزان آلایندگی و همچنین وارونگی دما و نیز ترافیک سنگین محورهای مواصلاتی استان به دلیل تعطیلی پنجشنبه کلانشهر تهران که موجب تحمیل آلودگی مضاعف و تشدید غلظت آلایندگی ها می باشد بنابراین برابر پیشنهاد کمیته اضطرار کاهش آلودگی هوای البرز با موافقت استاندار البرز، مقرر شد فردا پنجشنبه تمامی ادارات ، بانکها،مدارس و مراکز آموزشی در استان به استثنای دستگاههای خدمات رسان و امدادی و درمانی تعطیل باشند.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار فال حافظ و نقش پسر در قتل پدر؛ ارباب کیخسرو (+صدا) قهرمانی اقتدارآفرین تیم کاراته ایران در مسابقات آسیای میانه با کسب ۱۶ مدال گفتوگوی السیسی با ماکرون درباره جنگ علیه ایران خیانت بزرگ دونالد ترامپ از نگاه نماینده سابق جمهوریخواه کنگره آمریکا بررسی ظهور میکرودراما و نقش پلتفرمها در کشف استعدادهای جوان سینما «زندیا» دختر میلیارد دلاری هالیوود ؛ چرا همه استودیوها روی او شرط بستهاند؟ واکنش محمد مخبر به تهدیدهای ترامپ یادداشتی از یک نویسنده برای سالروز تولد محمود دولتآبادی ؛ تا همیشه از او سپاسگزارم پاسخ وزارت امور خارجه ایران به اظهارات اخیر پادشاه بحرین درباره اسلام خروج نزدیک به ۳ میلیون زائر از مرزهای کشور برای سفرهای اربعین انتصاب مریم ایراندوست به عنوان سرمربی تیم فوتبال زنان استقلال کشتی آزاد قهرمانی نوجوانان جهان؛ راهیابی دو ملیپوش به فینال باکو نخستوزیر بریتانیا: مقیاس فاجعه انسانی در فلسطین غیرقابل قبول بوده و قابل توجیه نیست زلنسکی: اوکراین دیگر هیچ موشک پاتریوتی ندارد سه تصمیم راهبردی دولت برای تقویت نقشآفرینی دانشگاهها در حکمرانی کشور