فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۹۷۰۰۲
تاریخ انتشار: ۰۷:۱۰ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۶
کد ۵۹۷۰۰۲
انتشار: ۰۷:۱۰ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۶

موسیقی توانایی ورزش کردن را افزایش می‌دهد

تحقیقات اخیر نشان داده است که گوش دادن به موسیقی با ضرباهنگ تند باعث می‌شود که ورزشکاران در باشگاه طولانی مدت تر ورزش کنند.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از تلگراف، مطالعات انجام شده در آمریکا نشان داده است در صورتی که ورزشکاران موسیقی پر انرژی گوش دهند ۱۰ درصد مدت زمان ورزش خود را طولانی تر می‌کنند.

محققان معتقدند پزشکان باید برای تشویق افراد به ورزش کردن برای آنها موسیقی تجویز کنند. در این تحقیقات ۱۲۷ نفر مورد بررسی قرار گرفتند.

ضمناً بررسی‌ها نشان داده است افرادی که به موسیقی گوش می‌دهند انرژی بیشتری در زمان ورزش کردن مصرف می‌کنند.

به نظر می‌رسد که موسیقی باعث افزایش انگیزه ورزشکاران می‌شود و بر روحیه آنها تاثیر مثبت می‌گذارد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: موسیقی مانند یک ابزار برای افزایش انگیزه ورزشکاران عمل می‌کند. هنگامی که پزشکان به افراد توصیه می‌کنند ورزش کنند، بهتر است از آنها بخواهند که در زمان ورزش به موسیقی نیز گوش دهند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: موسیقی ، ورزش
ارسال به دوستان
captcha
مرگ به آتیلا پسیانی نمی‌آمد بزرگ‌ترین کلبه چوبی جهان (+عکس) قاتل فراری که خواهرش را به قتل رسانده بود بازداشت شد دبیر ستاد ملی جمعیت: بررسی پوشش بیمه‌ای «فریز تخمک» روی میز سازمان‌های بیمه‌گر ۱.۷ میلیون تصادف در سال؛ روایت بحران در جاده‌ها و خیابان‌های ایران معماری مدرنیستی خانه فرهنگ کوتنو؛ فرصتی برای ملاقات با زیبایی های معماری در لهستان (+عکس) بانک‌ها فقط پول نمی‌سازند؛ تجربه‌ای از هلند و آلمان وقتی مدیرعامل به برند بانک قدرت می‌دهد؛ تجربه جیمی دایمن و جی‌پی‌مورگان زیرساخت‌های ارتباطی در آستانه فرسایش/ نمی‌توان با اقتصاد نسل قدیم، اینترنت نسل جدید داشت/ تعرفه‌های قدیمی، توسعه شبکه را محدود می‌کنند از تز تا تولید؛ نقشه‌راهی برای توسعه فناوری افزودنی‌ها در صنعت روانکار واکاوی پرونده یک فرصت از دست‌رفته: تنباکوی زرده‌طلایی ورود سوریه به رقابت اسکار پس از سقوط بشار اسد؛ انتخاب یک مستند فِرْوِس رنجر ۴×۴؛ خودرویی از ایتالیا که فقط حدود ۵۰ نمونه از آن باقی مانده است (+عکس) ویلا رُست در دماوند؛ معماری خانه‌ای میان نور، سایه و خلوت (+عکس) جایزه ۴۵۰ هزار دلاری جشنواره فیلم هوش مصنوعی به فیلمساز لتونی رسید