فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۹۷۰۰۲
تاریخ انتشار: ۰۷:۱۰ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۶
کد ۵۹۷۰۰۲
انتشار: ۰۷:۱۰ - ۱۵-۱۲-۱۳۹۶

موسیقی توانایی ورزش کردن را افزایش می‌دهد

تحقیقات اخیر نشان داده است که گوش دادن به موسیقی با ضرباهنگ تند باعث می‌شود که ورزشکاران در باشگاه طولانی مدت تر ورزش کنند.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از تلگراف، مطالعات انجام شده در آمریکا نشان داده است در صورتی که ورزشکاران موسیقی پر انرژی گوش دهند ۱۰ درصد مدت زمان ورزش خود را طولانی تر می‌کنند.

محققان معتقدند پزشکان باید برای تشویق افراد به ورزش کردن برای آنها موسیقی تجویز کنند. در این تحقیقات ۱۲۷ نفر مورد بررسی قرار گرفتند.

ضمناً بررسی‌ها نشان داده است افرادی که به موسیقی گوش می‌دهند انرژی بیشتری در زمان ورزش کردن مصرف می‌کنند.

به نظر می‌رسد که موسیقی باعث افزایش انگیزه ورزشکاران می‌شود و بر روحیه آنها تاثیر مثبت می‌گذارد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: موسیقی مانند یک ابزار برای افزایش انگیزه ورزشکاران عمل می‌کند. هنگامی که پزشکان به افراد توصیه می‌کنند ورزش کنند، بهتر است از آنها بخواهند که در زمان ورزش به موسیقی نیز گوش دهند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: موسیقی ، ورزش
ارسال به دوستان
captcha
چرا اعلام قطعی نتایج انتخابات اسراییل زمان‌بر است؟ روسیه 12 جنگنده سوخو 35 به اتیوپی تحویل داد ؛ آن هم زودتر از موعد مقرر مجری زن تلویزیون: شجاعانه از مسوولان مطالبه‌گر باشیم حتی اگر تذکر بگیریم هشدار پلیس درباره قرص‌های لاغری حاوی شیشه و خطرات مصرف گل پخش زنده مسابقات کشتی آزاد قهرمانی جهان از شبکه سه برخورد مرگبار دو قطار سریع‌السیر در اسپانیا؛ شمار قربانیان به ۵۰ نفر رسید روسیه: ازسرگیری بازرسی‌های هسته‌ای در ایران به تضمین امنیت نیاز دارد آیزنکوت جام زهر را سر می‌کشد؟ / بحران تشکیل دولت در اسرائیل؛ خطوط قرمز انتخاباتی علیه رهبران احزاب نتیجه نهایی انتخابات اسرائیل معاینه فنی نخست تاکسی‌های تهران رایگان شد بن بست در نتیجه انتخابات: 3 راه پیش روی اسرائیل کدام است؟ / نتانیاهو تا بهار آینده نخست وزیر موقت می شود؟! ادعای آسوشیتدپرس: استفاده از ماهواره های روسی در حمله به تاسیسات انرژی عربستان پدر و مادر «هری پاتر» در سریال جدید معرفی شدند ائتلاف نتانیاهو در آستانه ثبت کمترین تعداد کرسی از سال ۱۹۹۶ سلیمان میناسیان؛ چشمِ ابراهیم گلستان