تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
10 کشور برتر برای مهاجران
مهاجرت به یک کشور جدید معمولا به معنای شیوه جدید زندگی؛ چه نحوه زندگی و چه در محیط کار است. InterNations، بزرگترین شبکه جهانی مهاجران، 10 کشور برتر جهان را براساس تعادل بین کار و زندگی معرفی کرده است. این رتبهبندی بر اساس گفتوگو با حدود 13 هزار مهاجر در 188 منطقه جهان انجام شده است.
به گزارش شرق، در این نظرسنجی مشخص شده که از نظر افراد ساعت کار کمتر، دلیل بهبود وضعیت زندگی یا شادبودن آنها نیست، بلکه افرادی که تعادل بین کار و زندگیشان به نحو بهتری برقرار است، شادتر هستند. آنها لزوما ساعات کمتری کار نمیکنند، این کیفیت زندگی خارج از کار است که به نظر میرسد افراد را خوشحالتر میكند.
10. مالت: جایی که مهاجرانی که تماموقت کار میکنند (حدود 43/9 ساعت در هفته) ، کمتر از میانگین جهانی (44/3 ساعت در هفته) است. بسیاری از مهاجران در این کشور گزارش دادند که درآمد قابل ملاحظهای دارند به طوری که بهاندازه کافی برای پوشش همه چیز کفایت میکند.
9. عمان: 43/5 ساعت در هفته. در حالی که اکثر مهاجران راضی هستند.
8. هلند: 42 ساعت در هفته. اکثر مهاجران گزارش دادند که بهخصوص با رشد اقتصادی و بازار کار در کشور خوشحال هستند. یک مهاجر گفت: «زندگی بدون دردسر و بسیار آرامی داریم».
7. کاستاریکا: 44/3 ساعت در هفته.
6. سوئد: 3/42 ساعت در هفته. اکثر پاسخدهندگان در اینجا با چشمانداز، امنیت و فرصتهایی که در دسترس است، خوشحالاند.
5. نیوزیلند: 3/42 ساعت در هفته. اکثر مهاجران با هدف زندگی بهتر به این کشور آمدهاند و صاحب «سبک زندگی معمولی و دوستانه» شدهاند.
4. جمهوری چک: 9/ 44 ساعت در هفته، طولانیترین ساعت کاری را در بین این 10 کشور دارد، با وجود این، مردم از کیفیت زندگی در اینجا لذت میبرند.
3. نروژ: 9/42 ساعت در هفته.
2. بحرین: 9/42 ساعت در هفته. اکثر پاسخدهندگان در اینجا با مشاغل خود و همچنین زندگی فراتر از انتظاری روبهرو شدهاند.
این کشور عربی در فهرست کشورهایی با بهترین چشماندازهای حرفهای برای زنان و مکانهای خوشایند جهان شناخته شده است.
1. دانمارک: 7/39 ساعت در هفته، کوتاهترین هفته کاری در این فهرست.
طبق این نظرسنجی هنگکنگ، یونان، ایتالیا، کویت و ژاپن به عنوان کشورهایی دارای بدترین تعادل بین کار و زندگی در جهان هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس) یک قدم نزدیکتر به اینترنت کوانتومی؛ سختترین آزمون در مسافت ۶۲ کیلومتری پشت سر گذاشته شد سرعت جنگنده آمریکایی F-35 Lightning II چقدر است؟ + مقایسه با سایر جنگندهها امروز با احمد شاملو: خشم ِ کوچه در مُشت ِ توست (+فایل صوتی) محمد مهاجری: این مجلس نه صلاحیت تصویب قانون نفوذ را دارد نه تخصصش را مسعود کوثری: خشم شهریِ «ناجنبش ها» و بیکاران، یک بمب ساعتی است که زیر جامعه و حکومت قرار دارد جزئیات طرح «مقابله با نفوذ بیگانگان» از زبان یکی از طراحان رونمایی از «گوگلبوک» زودتر از انتظار روزنامه جوان: چرا جوانان دیگر به مسجد تمایل ندارند؟ وزیر علوم: آسیبدیدگان جنگ سهمیه کنکور می گیرند تصویری جالب از دفتر «کمپانی قالی شرق ملایر» در حدود 90 سال قبل استقبال مشاور هنری احمدینژاد از طرح مقابله با نفوذ خشم ناگهانی؛ زنگ خطر کدام بیماریهاست؟ بزرگترین اشتباه «اینشتین» کیهانشناسی را برای همیشه تغییر داد