.png "عصر ایران")
۰۸ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ دی ۱۴۰۴ - ۰۹:۱۹
ماجرای شوهرکشی در تهران با همدستی مرد افغان (فیلم) ورزش در ارتفاع برای سلامت قلب مناسب نیست
مطالعات جدید نشان داده است که ورزش در ارتفاع زیاد باعث فشار آمدن به قلب میشود. کمبود اکسیژن در ارتفاع بالا و کوهستان باعث کاهش جریان خون میشود که برای قلب شرایط مناسبی نیست.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، درست است که هوا در کوهستان تمیزتر است اما کمبود اکسیژن هوا در ارتفاع به قلب فشار میآورد.
ارتفاع باعث کاهش اکسیژن موجود در هوا میشود که در نهایت منجر به کاهش حجم خون جاری در بدن شده و فشار خون در ریهها را افزایش میدهد.
مطالعات جدید تاثیر این شرایط را بر کارایی قلب بررسی کرده و به این نتیجه رسیده است که ورزش در ارتفاع برای قلب مناسب نیست.
افزایش ارتفاع باعث میشود که قلب در هر ضربان خون کمتری به بدن پمپاژ کند.
تغذیه نیز میتواند در سلامت قلب تاثیرگذار باشد. خوردن ماهی میتواند به سلامت قلب کمک کند.
گروه خونی نیز تعیین کننده است. بررسیها پیش از این نشان داده است افرادی که گروه خونی O ندارند یعنی از گروه خونی B، A یا AB هستند 9 درصد بیشتر در معرض بیماریهای قلبی قرار دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بودجه ۱۴۰۵؛ فشار حداکثری مالیات بر صنعت آبقلم؛ خوشمزه و مفید برای بدن؟ چین جنگندههای J-10C و رادار KJ-500 را برای رزمایش مشترک بیسابقه به امارات اعزام کرد درخشش خفیف بیتکوین و اتریوم در بازار ارزهای دیجیتال کرمان/ پیشدبستانیها و مدارس ابتدایی جیرفت و عنبرآباد دوشنبه غیرحضوری است کاهش قیمت جهانی طلا در بازارهای بینالمللی ۱۶۰ همت؛ بدهی انباشته وزارت بهداشت / بودجه ۱۴۰۵، تورم و مابهالتفاوت نرخ ارز را پوشش دهد نگذارید هوای سرد وارد ریههایتان شود افزایش قیمت جهانی نفت امروز دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴ ترامپ پس از دیدار با زلنسکی: صلح خیلی نزدیک است صاف شدن شکم با این ۵ تمرین ایستاده صبحگاهی! وکیل-مدل زن ایرانی در یکی از مهمترین پستهای وزارت امور خارجه آمریکا (+عکس) انتقاد تند کیهان از دولت برای تسلیت درگذشت بهرام بیضایی: دولت در حوزه فرهنگ نه اندیشه دارد، نه تشخیص! در صورت یخ زدن قفل دستگیره ماشین چه باید کرد؟ کنایه روزنامه فرهیختگان به رضا پهلوی: ساواک پدرت بارها بهرام بیضایی را احضار و بازجویی کرده بود
اخبار و تحلیل های ترکیه