.png "عصر ایران")
۱۸ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۸ تير ۱۴۰۳ - ۱۱:۰۸
طرز تهیه یک غذای سنتی با مرغ توسط پدر پسران مشهور هندی (فیلم) خطرات ورزش در هوای گرم
با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Wtop، ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می‌شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می‌دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می‌شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:
- کرمپ عضلانی:
ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.
- گرما زدگی:
ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.
- خستگی مفرط:
ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سن رؤسای جمهور ایران در زمان آغاز به کار /رتبه جالب مسعود پزشکیان (+نمودار) نقص فنی سبب لغو برنامه سفر قطار مشهد- سرخس شد حمله تند روزنامه فرهیختگان به جریان سعید جلیلی : مگر نگفتید رای روستاها را دارید؟/ معلوم است عدد نمی دانید/ پزشکیان را به حمایت از همجنس بازان متهم کردید کارهایی که فکرش را هم نمی‌کنید، عمرتان را زیاد می‌کنند قتل راننده تاکسی اینترنتی با شلیک گلوله در جنت‌آباد اردوغان : پزشکیان اصالتاً ترک است ، امیدوارم روابطمان بهبود یابد جزیره ام الکرم بوشهر؛ موطن پرنده‌های بدون مرز (+عکس) اعلام قیمت کالا‌های تنظیم بازاری ویژه محرم مصدومیت ۲ کارگر و یک آتش نشان در آتش سوزی یک رستوران افشای فساد در کرمان / ۹۸ مدیر متهم به پولشویی عباس عبدی : پزشکیان با تمام توان برای پر کردن شکاف موجود میان مردم و حکومت بکوشد و حتی یک نفر را نباید از خود دور کند بیمارستان‌های تهران ایمن می‌شوند/ ایمن سازی ۷۰ ساختمان پر خطر پایتخت درمان گرفتگی رگ قلب با بهترین داروهای گیاهی و خانگی ۱۵ خودرویی که کمترین فروش را در بازار ۲۰۲۴ آمریکا داشته‌اند(+عکس) قتل رفیق باشگاه به‌خاطر ساعت مچی گران‌قیمت