تاریخ:
سفیر ایران در روسیه: پوتین مجذوب رهبر شهید شده بود 
درس شصت و پنج
غذاهای بینراهی ارزان نخورید
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: توصیه میشود مسافرین از غذاهای بینراهی ارزانقیمتی که قیمت معقولی ندارند، استفاده نکنند.
دکتر ابراهیم فلاحی در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: به شهروندانی که قصد مسافرت دارند توصیه میشود که مواد غذایی موردنیاز خود را با خود ببرند تا کمتر از غذاهای بینراهی استفاده کنند.
وی ادامه داد: چنانچه افرادی مجبورند در مسافرت از غذاهای بینراهی استفاده کنند باید به سابقه رستوران کیفیت غذا و قیمت آن توجه داشته باشند.
فلاحی بیان کرد: توجه به قیمت غذا بسیار مهم است و توصیه میشود از غذاهای ارزانقیمت استفاده نکنند چراکه غذایی که قیمت معقولی نداشته باشد، حتماً مشکل دارد.
این متخصص تغذیه و رژیمدرمانی تصریح کرد: مسافرین در انتخاب غذا نیز باید دقت زیادی داشته باشند و از غذاهایی که نمک چربی کمتری دارند، استفاده شود.
وی افزود: مصرف غذای رستورانها از فست فودیها بهتر است چراکه تنوع غذایی بیشتری دارد.
عضو هیات علی دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: در غذاهای فست فودیها پنیر پیتزا که دارای چربی زیادی استفاده میشود؛ همچنین نمک زیاد در آنها وجود دارد، خود عامل چاقی خواهد بود.
فلاحی گفت: مسافرین باید در مصرف سبزیجات و سالاد در رستورانها دقت لازم را داشته باشند که موازین بهداشتی در شستشو و تهیه آنها رعایت شده باشد.
این متخصص تغذیه و رژیمدرمانی گفت: نیاز است در سفر از آبهای بستهبندیشده (آب معدنی) استفاده شود و چنانچه افراد در جایی قرار دارند که دسترسی به آب بستهبندیشده ندارند، بهتر از آبی که روان بوده و سرچشمه آن مشخص است استفاده کنند.
وی اضافه کرد: چنانچه این افراد مجبورند از آب رودخانه استفاده کنند توصیه اکید میشود که آن آب را بجوشانند و پس از سرد شدن آن اقدام به مصرف کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آتشسوزی گسترده در کوههای بلوار رسول اعظم(ص) شیراز علیاف: جمهوری آذربایجان در حال بررسی خروج کامل از شورای اروپا است ریزش ساختمان مسکونی در قم؛ پیکر یک نفر از زیر آوار خارج شد صدای 6 انفجار در کنارک و چابهار / سپاه: انهدام یک فروند پهپاد MQ1 در تنگه هرمز / آغاز سومین شب حملات آمریکا به ایران بازگشت محاصره ایران / توافق واقعا تمام شد بازداشت یک فرد مسلح در خارج از ساختمان کنگره آمریکا نشست علنی مجلس شورای اسلامی برگزار شد/ مصوبهٔ جدید مجلس برای تشکیل جلسات در مواقع اضطرار یمن مسئولیت حمله به فرودگاه ابهای عربستان را برعهده گرفت شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس، چابهار و کنارک شنیده شدن صدای انفجار در جده مخالفت سازمان بینالمللی دریانوردی با اظهارات ترامپ درباره تنگه هرمز هشدار عربستان به شهروندانش درباره تصویربرداری از حملات یمن سرنخی تازه از مسیر شکلگیری مولکولهای حیات سناتور آمریکایی: حملات به ایران، آمریکا را از نظر نظامی و اقتصادی تضعیف میکند نیویورک تایمز: ترامپ از سرگیری جنگ در ایران را به کنگره اطلاع داد
نظرسنجی
قهرمان جام جهانی 2026 به پیش بینی شما؟