تاریخ:
آشپزی در طبیعت با ساندویچ استیک آبدار و سس پنیر 
درس هفتاد و دو
امید نورافکن: شارلوا درباره من تصمیم میگیرد
بازیکن استقلال میگوید تکلیف ماندن او در این تیم به باشگاه شارلوا بلژیک بستگی دارد.
به گزارش ایسنا، امید نورافکن بازیکن تیم فوتبال استقلال در حاشیه تمرین امروز این تیم اظهار کرد: امروز تهران را به مقصد ابوظبی ترک میکنیم و دو جلسه تمرینی را پشت سر میگذاریم. این دیدار بازی سختی برای ما خواهد بود زیرا بازی رفت را بردهایم و آنها برای انتقام میآیند. ما نیاز به این سه امتیاز داریم و با تمرکزی که ما داریم و حمایت هواداران میتوانیم دوباره این تیم را شکست دهیم.
وی افزود: ما باید ۵ امتیازی که فاصله داریم را جمع کنیم تا صعود کنیم. سعی میکنیم در این ۳ بازی حداکثر امتیاز را کسب کنیم تا بتوانیم صعود کنیم.
مدافع استقلال درباره برکناری کرانچار گفت: تقریباً ۶ ماه است که با کرانچار کار میکنیم و خیلی چیزها از او یاد گرفتیم. در این مورد تصمیمگیرنده نه من هستم و نه سایر بازیکنان و فدراسیون هر تصمیمی بگیرد ما گوش به فرمان هستیم.
او همچنین درباره جایگاهش در تیم ملی امید و نیز وضعیت مهدی قائدی گفت: ما همه همسن هستیم و نمیتوان به ما گفت بزرگتر تیم. مهدی قائدی هم مشکلات زیادی داشته است ولی امیدوارم روند خوبش ادامه پیدا کند.
نورافکن درباره تمدید قراردادش با استقلال گفت: من پیشنهاداتی داشتهام اما از ته دل دوست دارم در استقلال بمانم. باید ببینیم باشگاه شارلوا چه تصمیمی میگیرد و تکلیف این تیم با استقلال چه میشود. من دوست دارم در استقلال بمانم اما اگر شارلوا اجازه ندهد باید به این تیم برگردم.
لینک کوتاه: کپی لینک
پژوهشگران: اختلال خواب، کنترل هیجانات و تصمیمگیری مغز را مختل میکند دیپلمات سابق پرتغال از احتمال دست داشتن اسرائیل در بحران مهاجرتی در اسپانیا پرده برداشت جاده کندوان یکطرفه شد افزایش شمار مهاجران جانباخته در پی تلاش برای ورود به اسپانیا به ۴۱ نفر ادعای وزیر خزانهداری آمریکا: از تعقیب داراییهای ایران دست نخواهیم کشید مقام آمریکایی: ترامپ به مذاکره و توافق با ایران تمایل دارد ادعای ترامپ درباره ادامه حملات به ایران/ در نهایت آنها هیچ گزینهای جز عقبنشینی نخواهند داشت رایزنی تلفنی عراقچی با همتای انگلیسی تصرف ۲ روستای دیگر اوکراین به دست ارتش روسیه چرا معماری جدیدترین موزه تاریخ طبیعی چین توجه جهان را جلب کرده است؟ (+عکس) نهاد مدیریت آبراهه خلیج فارس: تنگه هرمز تا اطلاع ثانوی بسته است یوسف پزشکیان: هشیار باشیم در دام تفرقهافکنان مواجب بگیر یا گمراه نیفتیم هشدار قرمز هواشناسی خوزستان نسبت به افزایش دما یکی از زیباترین سالن های ورزشی جهان در ژاپن (+تصاویر) توضیح حماس درباره موافقت با کنار گذاشتن سلاح در توافق آتش بس غزه