تاریخ:
فشار عصبی؛ عامل پنهان کمردرد 
درس صد و پانزده
برگزاری آخرین تمرین استقلال قبل از دیدار با ماشین‌سازی / حضور دشتی در تمرینات گروهی
پیش از شروع تمرین اعضای تیم استقلال در میانه زمین حلقه اتحاد تشکیل داده و برای بازی با ماشین‌سازی به این شکل متحد شدند.
آخرین تیم فوتبال استقلال قبل از دیدار با ماشین‌سازی تبریز در شرایطی برگزار شد که علی دشتی با سایر بازیکنان تمرین کرد.
به گزارش فارس، آخرین تمرین تیم فوتبال استقلال قبل از دیدار با ماشین‌سازی و سفر به تبریز در شرایطی برگزار شد که استقلالی‌ها برخلاف روزهای گذشته در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر تمرین کردند.
* پیش از شروع تمرین اعضای تیم استقلال در میانه زمین حلقه اتحاد تشکیل داده و برای بازی با ماشین‌سازی به این شکل متحد شدند.
* سیاوش یزدانی به دلیل محرومیت انضباطی، میلیچ به دلیل آماده نبودن شرایط بدنی و رضا آذری، سینا خادم‌پور و مهدی نوراللهی با تیم استقلال به تبریز سفر نخواهند کرد.
* در ابتدای تمرین بازیکنان بدن‌های خود را گرم کرده و زیر نظر عمر دانسی کار بدنی انجام دادند. بقیه بازیکنان در گروه‌های مختلف کار تاکتیکی انجام داده و سپس فوتبال درون تیمی برگزار شد. دروازه‌بانان تیم استقلال هم زیر نظر غلامپور تمرین کردند.
* علی دشتی که طی یکی دو روز گذشته در یکی دو آیتم تمرینی آبی‌پوشان حضور نداشت امروز پا به پای سایر بازیکنان تمرین کرد و با این تیم راهی تبریز هم خواهد شد.
* بعد از پایان تمرین تعدادی از بازیکنان روی ضربات ایستگاهی و آزاد به سمت دروازه به صورت اختصاصی کار کردند.
تیم فوتبال استقلال قرار است بعد از ظهر امروز راهی تبریز شوند و آبی‌پوشان فردا از ساعت 18 اولین دیدار خود را در لیگ نوزدهم مقابل ماشین‌سازی تبریز در ورزشگاه بنیان دیزل برگزار خواهند کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
نوآورانه‌ترین جنگنده‌ها در هر دهه؛ از نخستین جت‌های رزمی تا پرنده‌های هوشمند(+عکس) چرا خودروهای مدرن طوری طراحی می‌شوند که هنگام تصادف مچاله شوند؟ العربیه : موافقت آمریکا با غنی سازی ایران این باکتری روده با ۲۹ درصد قدرت عضلانی بیشتر مرتبط است حذف کالابرگ با معیار درآمد 27 میلیونی یعنی چه؟ کاهش سطح تستوسترون با مصرف پروتئین حیوانی! ندا جبرائیلی، بازیگر نقش فانوس در «سرخ و سیاه»؛ با یادگاری از فرامرز اصلانی (+عکس) چطور چند برگ پاییزی قطاری چندصدتنی را متوقف می‌کنند و چرا مهندسان روی ریل آب می‌پاشند؟(+عکس) انسان‌ها همچنان در حال تکامل هستند؛ ۵ نشانه از این تغییرات را می‌توان در بدن ما دید تعریق و تغییر بوی بدن بعد از زایمان؛ طبیعی است یا نشانه عفونت؟ چطور کنترل کنیم؟ عکس یادگاری مردان قاجاری در یک خانۀ اعیانی در اصفهان گونه‌ای زنبور آمریکایی پلاستیک زیست‌تخریب‌پذیر تولید می‌کند اگر بعد از خوردن قرص آهن دل‌درد می‌گیرید، این مطلب را بخوانید طولانی‌ترین اسامی مکان‌ها و جاذبه‌های گردشگری در جهان (+ اینفوگرافیک) طولانی‌ترین تونل غوطه‌ور جهان چگونه روی خشکی ساخته می‌شود؟(+عکس)