تاریخ:
خداحافظی به سبک هواپیمای مسافربری ایرباس 
درس صد و شش
چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی/ سید محمدمهدی شهیدی - ما هیچ وقت به دم و بازدم خود توجه نمی‌کنیم و برای همین است که یک دفعه از یک جایی در کودکی، تنفس درست و طبیعی "شکمی" به تنفس "سینه‌ای" تبدیل می‌شود.
*نفس شکمی می‌تواند به تدریج برای شما به صورت عادت دربیاید؛ از این طریق هم میزان استرس‌تان را کم می‌کنید و هم آرامشی عمیق را تجربه می‌کنید و اگر آن را تثبیت کنید، سبکی و شادی کودکان را به جسم خود بازمی‌گردانید.
* با توجه به سن و جنسیت، تعداد تنفس در هر دقیقه متفاوت است که در بالغان بین 13 تا 20 بار (دم و بازدم) در دقیقه در نظر گرفته می شود.
* به تازگی گروهی از دانشمندان ژاپنی و آمریکایی با انجام یک تحقیق مشترک به این نتیجه جالب رسیده‌اند که اگر انسان بتواند تعداد تنفس خود را در یک دقیقه از 16 به 12 بار کاهش دهد، حدود 5 سال به عمر خود اضافه کرده است.
متن کامل و تمرینات را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
خودکفایی فضانوردان با برنج چینی‌ها مراسم بزرگداشت فریدون صدیقی با حضور روزنامه‌نگاران سرشناس (عکس) مأموریت تازه روسیه در تهران؛ آیا پوتین برای پایان جنگ ایران و آمریکا دست‌به‌کار شده است؟ جزئیات ربایش آمنه سه ساله در افسریه؛ از انگیزه گدایی تا اعترافات متهم امکان بازدید آنلاین از هزار اثر گنجینه موزه هنرهای معاصر اخترشناسان به کمک شما نیاز دارند بعد از ریاضیات، نوبت فیزیک است؛ هوش مصنوعی تا کجا پیش می‌رود؟ ۳۱ قربانی در یک ماه/ لزوم بررسی تخصصی جنایات خانوادگی وقتی کثیفی کامیون به بوم نقاشی تبدیل می‌شود! راز ناپدید شدن حجم اینترنت/ چگونه مچ اپراتورها را بگیرید؟ ۶ شرط موفقیت بازی‌وارسازی در «آموزش زبان انگلیسی» جمعیت «زنان تهرانی» در تکیه‌دولت در حال تماشای تعزیه؛ دوران قاجار (عکس) روزنامه جمهوری اسلامی می گوید؛ آمریکا و اسرائیل می خواهند احمدی‌نژاد را به حکومت برسانند فرمول 20 دقیقه ای برای بهبود تمرکز و عملکرد مغز چالش دقت تیزبین ها؛ 10 تفاوت مخفی در این تصویر برفی را حدس بزنید! (+پاسخ)
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟