.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۳ - ۱۳:۰۱
دستور پخت نوشیدنی‌ها و دسرهای خوشمزه با انار به سبک روستایی آذربایجان (فیلم) آيا طلاق موجب افسردگي می شود؟ / 5 پیشنهاد کاربردی برای "بعد از جدایی"
تصور غالب مردم مبني بر ابتلاي قطعي به افسردگي پسا طلاق صحت علمي ندارد و در اكثر موارد بين افرادي كه سابقه اختلالات روحي نداشته اند، شاهد هيچ گونه عارضه شديدي نخواهيم بود.
سواد زندگی؛ سواد عاطفی - يكي از بهترين روش هاي ممكن براي كاهش اضطراب، استرس و احتمال ابتلا به امراض روحي پس از طلاق، "خود سرگرم سازي" است.
در يكي از مقالات روزنامه نیویورک تایمز، نويسنده خاطره جالبي را در اين زمينه ارائه مي دهد كه نشان دهنده اهميت بالاي مشغول شدن به فعاليت هاي محبوب است:
"فكر مي كنم تنها چيزي كه مادرم را طي سال ها پس از جدايي از پدرم در سلامت كامل رواني نگاه داشت، همان پتوهاي كوچك پشمي زيبايي بود كه براي من، خواهرانم و هر كسي كه بين سال هاي 1982 تا 85 ازدواج كرده بود، مي بافت. مادرم معتقد بود كه اين كار با درگير ساختن ذهن وي، غم انباشته شده در قلبش را تسكين داده است. بافندگي ممكن است براي فردي ديگر علاقه وي به شنا و براي شخص بعدي كتاب خواني باشد. مهم اين است كه خود را به خوبي بشناسيم و بدانيم كه كدام فعاليت منظم دلخواه مي تواند به ما آرامش ذهني و عاطفي را باز گرداند."
متن کامل و کاربردی را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیروس
۱۴:۴۷ - ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
پاسخ
چقدر این مثال نیویورک تایمز جالب بود ممنون باقیشو دنبال خواهم کرد
اخطار به شهرداری تهران به دلیل تصمیم به قطع درختان خیابان ولیعصر ناسا: آب دنباله‌دار مشتری با اقیانوس‌های زمین مطابقت دارد زمین لرزه‌ای به بزرگی ۵.۷ ریشتر در فیلیپین توصیه وزارت خارجه به ایرانیان مقیم کره جنوبی علی حاتمی؛ تاریخ سینمای ما به سینمای تاریخی او مدیون است نوشیدن چه میزان آب در روز برای بدن نیاز است؟ جزییات دستگیری عاملان آزار و اذیت یک دختر جوان در یاسوج محبوب‌ترین درمان زیبایی غیرجراحی در جهان! استوری مازیار لرستانی درباره خودکشی (عکس) جوابیه تند محمد دادکان به پزشکیان : برای رفع ناترازی ها جلوی پول‌هایی که به کشور‌های همسایه می‌رود و خرج می‌شود را بگیرید/ مراکز فرهنگی برای حجاب چقدر هزینه می کنند؟ کیت تشخیص سریع «سپسیس» یا گندخونی ساخته شد آمار وحشتناک تولد نوزادان معلول در ایران دیدنی های امروز؛ از درخت کریسمس طلایی تا کودتای نافرجام در کره جنوبی عربستان طولانی‌ترین شبکه مترو بدون راننده جهان را افتتاح کرد (+عکس) فرماندار فلوریدا ؛ رقیب سابق ترامپ، گزینه جدید وزارت دفاع آمریکا