فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۵۱۳۲۴
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۵ - ۲۳-۰۷-۱۳۹۹
کد ۷۵۱۳۲۴
انتشار: ۱۰:۵۵ - ۲۳-۰۷-۱۳۹۹

چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟ (اینفوگرافیک)

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.

اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به موارد متعددی اشاره کرده که می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.

در این اینفوگرافیک به ۱۵ مورد از این موارد اشاره کرده‌ایم.

چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟ (اینفوگرافیک)

برچسب ها: سلامتی ، ورزش
ارسال به دوستان
captcha
همکاری فیلم‌ساز ایرانی با مدس میکلسن و چند بازیگر معروف سینمای جهان دفتر موسیقی: هیچ خواننده خارج‌نشینی برای کنسرت در ایران درخواست نداده است مصاحبه پزشکیان با خبرنگار زن هندی و خاطرهٔ تذکر حجاب دو نوجوان اسیر ایرانی در عراق علیرضا داوودنژاد؛ فیلمْ‌سازی که زندگی را سینما کرد برد اول استقلال در لیگ نخبگان؛ حساب پاداش آبی‌ها به ۹۰۰ هزار دلار رسید تحریم آمریکا / توقف کامل پروازهای ایران - گرجستان / خداحافظی با تور هوایی گرجستان آیا شادمهر برای کنسرت در ایران درخواست داده است؟ سرمایه‌گذاری ارزی با اسکناس و حواله؛ توضیحات بانک مرکزی درباره صندوق جدید برآورد ۵۰ میلیارد دلاری از ارزهای راکد خارج از اقتصاد رسمی بازگشت زیبا بروفه پس از سال‌ها به تلویزیون (+عکس) واردات برنج از امروز کلید خورد؛ جزئیات مهلت ثبت سفارش اعلام شد عملیات گسترده پلیس تهران؛ از قتل همسر و کلاهبرداری ۲۰ میلیاردی تا سرقت بابکت برنامه پخش زنده فوتبال‌های امشب از تلویزیون چرا کنترل زیاد فرزندان مانع اعتیاد نمی‌شود؟ توصیه ستاد مبارزه با موادمخدر برای رضا درمیشیان فیلمساز پرونده قضایی تشکیل شد
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا در 3 ماه آینده؟