تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
بسته شدن جادههای سمنان به شمال
رئیس پلیس راه استان سمنان گفت: بارش برف و کولاک، جادههای استان سمنان منتهی به استانهای شمالی کشور را مسدود کرد.
سرهنگ تقی کبیری شامگاه جمعه در گفت و گو با ایرنا ابراز داشت: محورهای️ سمنان به فیروزکوه، شهمیرزاد به کیاسر، چشمه علی دامغان به کیاسر،️ شاهرود به توسکستان(گرگان)، و شاهرود به آزادشهر به دلیل بارش برف و کولاک مسدود است.
وی بیان کرد: دیگر جادههای استان سمنان به علت بارش برف و کولاک شدید، یخ زده و تردد در آنها فقط با زنجیرچرخ مجاز است.
وی ادامه داد: گردنه آهوان در محور سمنان- دامغان نیز به دلیل بارش برف و یخزدگی لغزنده است و در صورت امکان رانندگان از تردد غیرضروری در این محور پرهیز کنند.
کبیری تصریح کرد: در ۲۴ ساعت گذشته تصادف جدی منجر به فوت در جادههای استان سمنان رخ نداد.
رئیس پلیس راه استان سمنان با اشاره به وضعیت جادههای استان، گفت: رانندگان در صورت ضرورت مسافرت با احتیاط کامل و رعایت فاصله طولی در محورهای سمنان تردد کنند.
کبیری اضافه کرد: رانندگان وسایل نقلیه در هنگام تردد زنجیرچرخ، لباس گرم، سوخت کامل و مواد خوراکی فاسدنشدنی به همراه داشته باشند.
رئیس پلیس راه استان سمنان اظهار داشت: بیتوجهی رانندگان به جلو و واژگونی خودرو از عوامل مهم و سوانح رانندگی در جادههای سمنان است و هموطنان در هنگام تردد به نکات فنی و هشدارهای راهنمایی و رانندگی توجه کنند.
اداره کل هواشناسی استان سمنان، با پیشبینی ناپایداری جوی برای چند روز از نوع برف، کولاک و کاهش هشت درجهای دمای هوا، هشدار زرد اعلام کرد.
بیش از ۶۰۰ کیلومتر از مسیر اصلی تهران- مشهد از استان سمنان عبورمی کند و این استان محور ارتباطی مهمی بین جادههای اصلی کشور در مسیر شرقی- غربی و شمالی- جنوبی محسوب می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار فال حافظ و نقش پسر در قتل پدر؛ ارباب کیخسرو (+صدا) قهرمانی اقتدارآفرین تیم کاراته ایران در مسابقات آسیای میانه با کسب ۱۶ مدال گفتوگوی السیسی با ماکرون درباره جنگ علیه ایران خیانت بزرگ دونالد ترامپ از نگاه نماینده سابق جمهوریخواه کنگره آمریکا بررسی ظهور میکرودراما و نقش پلتفرمها در کشف استعدادهای جوان سینما «زندیا» دختر میلیارد دلاری هالیوود ؛ چرا همه استودیوها روی او شرط بستهاند؟ واکنش محمد مخبر به تهدیدهای ترامپ یادداشتی از یک نویسنده برای سالروز تولد محمود دولتآبادی ؛ تا همیشه از او سپاسگزارم پاسخ وزارت امور خارجه ایران به اظهارات اخیر پادشاه بحرین درباره اسلام خروج نزدیک به ۳ میلیون زائر از مرزهای کشور برای سفرهای اربعین انتصاب مریم ایراندوست به عنوان سرمربی تیم فوتبال زنان استقلال کشتی آزاد قهرمانی نوجوانان جهان؛ راهیابی دو ملیپوش به فینال باکو نخستوزیر بریتانیا: مقیاس فاجعه انسانی در فلسطین غیرقابل قبول بوده و قابل توجیه نیست زلنسکی: اوکراین دیگر هیچ موشک پاتریوتی ندارد سه تصمیم راهبردی دولت برای تقویت نقشآفرینی دانشگاهها در حکمرانی کشور