هر تابستان بسیاری از مردم استرس‌های روزانة کار خود و مسئولیت‌های خود را کنار میگذارند و به تعطیلات می‌روند به جایی دور از واقعیت‌ها. این ممکن است برنامه‌ریزی کوه‌ پیمایی یا کمپ با کودکان یا تور کشوری دیگر و یا استراحتی روزانه در ساحلی و یا اقامتگاهی عجیب باشد.

اگرچه که به‌خاطر پاندمی اخیر بسیاری از سفرها محدود شدند و یا به‌خاطر مشکلات اقتصادی و برنامه های تقسیم‌بندی‌شده کم شدند.

اما تمایل به فرار از واقعیت حتی برای مدت زمانی کم وجود دارد. اما با وجود ماندن تعداد زیادی افراد در خانه این برنامه‌های سفر چگونه برگزار می‌شود. ما تعدادی پیشنهاد داریم برای اینکه موقعیتی عالی و تعطیلاتی خاطره‌انگیز داشته باشید بدون اینکه خانه را ترک کنید که تعطیلات خانگی نامیده می‌شود.

تعطیلات خانگی چیست؟

تعطیلات خانگی نوعی از تعطیلات است با در خانه ماندن. چه میزان واقعی چه میزان هیجان‌انگیز و چه میزان راحت باشد به خود شما بستگی دارد. در واقع هدف آن تجربهای معتبرتر از تعطیلات دور از خانه است.

چه چیزی باعث تعطیلات خانگی عالی می‌شود؟ البته بستگی به آن دارد که شما چه چیزی را تعطیلات در نظر بگیرید. برخی هیجان و جست‌وجو نیاز دارند و برخی دیگر نیاز به استراحت دارند. برخی از افراد از تعطیلات به‌عنوان زمانی برای مقابله با برخی از پروژه‌ها مانند نوسازی استفاده می‌کنند؛ بنابراین کاری که دوست دارید انجام بدهید و تعطیلات خانگی خود را بسازید.

به آن متعهد شوید

هر برنامه‌ای برای تعطیلات خانگی که داشته باشید تمام می‌شوند پس به آنها متعهد باشید. آن را روی تقویم خود مشخص کنید. برای آن برنامه بریزید. برنامه‌ای پیوسته بچینید. اگر شاغل هستید برای آن روزها مرخصی بگیرید. فقط نگویید که برای تعطیلات می‌روید که روی مبل را تمام هفته لم‌داده و چی توز بخورید و در اینترنت جست و جو کنید تا هفته‌ای که برای آن برنامه‌ریزی کرده‌اید برسد.

اگرچه که شما تعطیلات را در خانه می‌گذرانید اما ذهن خود را ازروی کارها مسئولیت‌های خود متفرق کنید. مثلاً ایمیل خود را روی خارج از محل کار تنظیم کرده و پاسخگویی اتوماتیک را فعال کنید و تا زمان ضرورت سراغ ایمیل‌های کاری خود نروید. توجه کنید که به رئیس خود نگویید که تعطیلات را در خانه هستید.

گوشی خود را خاموش و یا سایلنت کرده و یک‌زمان کوتاه را در طول روز برای پاسخگویی به پیام‌ها در نظر بگیرید. اخبار را نادیده بگیرید. ایده این است که از استرس و واقعیت‌ها دور شویم. فقط بروی تجربیات تعطیلات خود تمرکز کنید. این چرخة جدید می‌تواند حدود یک هفته دوام بیاورد. این درست زمانی است که باید با خودتان خوب باشید.

آمادگی

برای تعطیلات خانگی خود مانند دیگر تعطیلات آماده شوید. مسیر خود را طراحی کنید. تصمیم بگیرید که برای هر روز از تعطیلات خانگی خود چه برنامه‌ای دارید. چه نوع تعطیلات خانگی را دوست دارید؟ آموزش فرهنگی، خوشگذرانی، استراحت.

اهداف تعطیلاتت را بنویس و برنامه‌ای برای بازی بچین. لازم نیست در تعطیلات آشپزی کنید منوی رستوران‌های محلی را جمع کرده که ارسال هم دارند همچنین می‌توانید منوی یک رستوران نسبتاً متفاوت را در اهداف تعطیلات خود قرار دهید.

قبل از اینکه تعطیلات رسماً شروع شود برنامه‌های آن را بچینید. همة کارها را تا حدودی پیشاپیش انجام دهید. ظرف‌ها و خاک‌ها را بشویید، قبوض را بپردازید و دستشویی را تمیز کرده و سطل زباله را خالی کنید.

کارهای شست‌وشو را قبل از شروع تعطیلات انجام دهید. شما واقعاً دوست ندارید که در طول تعطیلات هی بلند شوید و بنشینید دوست دارید؟

حس وحالی را برای تعطیلات خانگی در نظر بگیرید.

بسیاری از مردم برای تعطیلات خود مقداری پول ذخیره می‌کنند مثلاً برای هتل وعده‌های غذایی بلیت هواپیما یا ماشین اجاره‌ای. برای چه نباید بخشی از این ذخیره وارد کانال تعطیلات بهشتی در خانه شود؟

فضای تعطیلات خانگی خود را طراحی کنید واقعاً فضایی مطابق با هدف تعطیلات خود طراحی کنید. اسباب و اثاثیه را جابه‌جا کنید نور را تغییر دهید بالشت قرار دهید نور را ملایم کنید مثلاً از شمع استفاده کنید. از مجلات و سایت‌های سفری آنلاین برای الهام گرفتن استفاده کنید.

به مقصدی که دوست دارید فکر کنید. بهشت در کف دستان شماست فرش‌های خود را جمع کنید و با پای برهنه کف خانه راه بروید تا احساس راه‌رفتن بر روی ساحل به شما دست دهد. یک ننو بین درخت‌های پشتی روی ایوان درست کنید. رؤیای انزوا در کوهستان؟

با شمع‌های خاصی خانة خود را به شکل کلبه تزئین کنید. برای هر نوع خرید برای تعطیلات خانگی خود را آماده کنید. آیا برای هفتة خود به بالشت راحت، شمع آرامش بخش و چادر و ننو نیاز دارید؟ رؤیای تعطیلات دریایی؟ از غذاهای بین‌المللی استفاده کنید مواد لازم خود را از خواروبارفروشی تهیه کنید تا حس حال مرتبط را ایجاد کنید.

هفته‌ای با برنامة آبگرم معدنی؟ این ست تعداد بالا را بخرید که شامل دوتا بالشت شیک ، نمک حمام ، روغن معطر مخصوص و لباسی بسیار نرم می شود.

برای اینکه تعطیلات خانگی‌تان کاملاً حقیقی و واقعی به نظر برسد می‌توانید موزیکی را پخش کنید که یادآور مکانی خاص باشد یا بازسازی تعطیلاتی درگذشته که خیلی خاطره‌ساز بوده است.

رفتن به ساحل در ذهن؟ پخش موزیک جیمی بوفت. مسافرت برزیل را در این تابستان ازدست‌داده‌اید؟ برای خود شخصیت‌های مورد علاقة برزیلی را طراحی کنید مانند روبرتو کارلوس و... . یا میکس آهنگ‌های مورد علاقه خود را دانلود کنید.

به هتل شیک موردعلاقه خود در تعطیلات فکر کنید و قسمت‌های خاص آن را سعی کنید در تعطیلات خانگی خود بیاورید. نعنا، فلفل و شکلات را بروی بالشت خوددوست دارید؟ انجامش بدهید.

نظرتان دربارة سبد میوه و یا پارچ ابی با آب خنک و عطر و طعمی لطیف و شکل زیبای میوه‌های بریده شده دران چیست؟ انجامش بدهید. اینها تمام چیزهایی است که برای اینکه حس کنید جای دیگری هستید به آن نیاز دارید.

نیاز به خودمراقبتی آخر هفته

یک هفته با ناز و آرامش زندگی‌کردن چطور است؟ آیا به خروج تمام استرس یک‌ساله کمک می‌کند؟

توجه کنید خودمراقبتی مثل فرار با رفتن به آبگرم و یا تمرینات یوگا در یوتیوب خود و یا خود رسیدگی به ناخن‌ها نیست. مقاله‌ای را دربارة خودشناسی شروع کنید. دوش گرمی بگیرید و در وان روغن‌هایی آرامش‌بخش خاص اضافه کنید مانند اسطوخودوس و بابونه.

خود را در صابون غرق کنید تا به بدن و ذهنتان آرامش دهید. موزیک ملایم و شمع به شما کمک می‌کند تا از استرس دور شوید. سپس یک لباس نرم شیک را دور خود بپیچانید. تمام این تعطیلات فقط برای حال خوب تو است.

درمان جزئی آخر هفته

اگر پولی برای تعطیلات تابستان ذخیره کرده‌اید و تعطیلات و خرید را ازدست‌داده‌اید پس نیاز دارید تا خرید جزئی در تعطیلات خانگی را مدیریت کنید. روی مبل با نوشیدنی محبوبتان لم دهید و شروع کنید به خرید آنلاین.

شما می‌توانید آن میزانی را که برای هزینه‌های پیش بینی شده تعطیلات کنار گذاشته شده خرج کنید یا فقط به ویترین مغازه‌ها نگاه کنید و رؤیای راحتی آن کاناپه را در سر بپرورانید.

برنامه‌ریزی تعطیلات آینده

شما در حال حاضر نمی‌توانید زیاد سفر کنید. اما در آینده می توانید. به دیوارهای خود خیره شده‌اید درحالی‌که اکنون تمایل به فرار دارید. برای چه فرار شروع نشود حداقل از ذهن شما؟

برنامة سفر جاده‌ای و یا هوایی پسا پاندمی را بچینید. مثل اکنون زمانی برای تأمل نیست با قاره یا کشوری شروع کنید. به‌صورت آنلاین برای مقاصد هتل‌ها و فعالیت‌های جالب جست و جو کنید.

آنها را یادداشت کنید و برنامه‌ریزی برای آینده را شروع کنید. به‌صورت آنلاین مقاصد جذاب را جستجو کنید و دنبال مکان‌هایی برای ماندن بگردید مثلاً هتل با تختخواب و صبحانه. چه فعالیت‌هایی می‌توانید آنجا در آنها شرکت کنید؟ یادداشت‌برداری کنید بودجه خود را مدیریت کنید و جزئیات آن را در نظر بگیرید زمان دوران پاندمی به‌سرعت درگذر است تمام‌کارهای خود را پشت سر هم برای ماجراجویی بعدی خود به انجام برسانید.

شامی رؤیایی درست کنید

اینترنت پر از ویدئوهای آموزش آشپزی است. غذا را درست کنید و همسر و خانواده‌تان را تحت تأثیر قرار دهید. دقت کنید غذایی عالی متناسب با تم تعطیلات خانگی خود پیدا کنید.

از خانواده خود بخواهید که کمکتان کنند یا آشپزی کنند و یا مثلاً ظرف‌ها را بشویند. یا می‌توانید از دستور غذاها و مواد تشکیل‌دهندة ارسالی استفاده کنید. این کیت‌ها به محل زندگی شما می‌رسند با تمام مواد لازم و دستورالعمل‌های لازم قدم‌به‌قدم هیچ‌وقت حس چنین سرآشپز حرفه‌ای را نداشته‌اید.