.png "عصر ایران")
۲۷ آبان ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ آبان ۱۴۰۳ - ۱۵:۵۹
نکته مهم برای درمان جوش در خانم‌ها (فیلم) یک مشاور تحصیلی به داوطلبان کنکور: محیط خانه از هر نوع تنش دور باشد/ درس خواندن چند ساعت قبل از آزمون تاثیری ندارد/ از سوالات آسان شروع کنید
توصیه می شود داوطلبان آزمون سراسری در فرصت باقیمانده خواب کافی داشته باشند. خصوصا توصیه می شود کنکوری ها در شب قبل از برگزاری آزمون خواب کافی داشته باشند تا سر جلسه آزمون احساس خواب آلودگی نداشته باشند.
یک مشاور تحصیلی به داوطلبان آزمون سراسری توصیه کرد، حتما روز قبل از برگزاری کنکور استراحت کنند.
جهانگیر مرادی در آستانه برگزاری آزمون سراسری در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به بالا گرفتن اضطراب کنکور بین برخی از داوطلبان آزمون سراسری با نزدیک شدن به زمان برگزاری کنکور، گفت: داوطلبان کنکور باید روز قبل امتحان را به خود استراحت داده و تفریح سالمی داشته باشند تا بتوانند با آرامش و به دور از استرس در این آزمون شرکت کنند.
مرادی گردش در طبیعت، پیاده روی و انجام ورزش‌هایی مثل شنا را در مدیریت استرس کنکوری‌ها در فرصت باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری مهم عنوان کرد.
این مشاور تحصیلی با بیان اینکه ورزش های دسته جمعی که بیشتر حالت تفریح دارند نیز به کاهش استرس کمک زیادی می‌کنند، گفت: برای اهل کتاب، مطالعه کتاب‌های انگیزشی هم مفید بوده و برای گروه دیگری ممکن است فعالیت‌هایی مانند موسیقی گوش دادن، تماشای فیلم، صحبت با دوستان و دیگران در مدیریت استرس مفید باشد.
وی در ادامه خواب را عامل مهم دیگری در کاهش استرس عنوان کرد و افزود: توصیه می شود داوطلبان آزمون سراسری در فرصت باقیمانده خواب کافی داشته باشند. خصوصا توصیه می شود کنکوری ها در شب قبل از برگزاری آزمون خواب کافی داشته باشند تا سر جلسه آزمون احساس خواب آلودگی نداشته باشند.
وی با تاکید بر اینکه درس خواندن داوطلبان در چند ساعت باقیمانده تا برگزاری آزمون نمی‌تواند تاثیری در نتیجه نهایی آزمون داشته باشد، گفت: توصیه می شود در ساعات پایانی داوطلبان اگر قرار است مطالعه ای هم داشته باشند، آموخته های خود را مرور کرده و به تست زنی بپردازند.
مرادی اضافه کرد: داوطلبان می توانند در فضایی شبیه آزمون سراسری به سوالات پاسخ داده و خود را برای شرکت در کنکور سراسری آماده کنند.
مرادی در ادامه از داوطلبان خواست تا در روز برگزاری آزمون حتما سوالات را به دقت مطالعه کرده تا دچار اشتباه در پاسخگویی نشوند.
وی تاکید کرد: داوطلبان باید پاسخگویی به سوالات را از سوالات آسان شروع کرده و سوالات سخت را علامت گذاری کنند تا اگر در انتها فرصت داشتند، به آن سوالات پاسخ دهند.
مرادی در ادامه با بیان اینکه خانواده ها برای مدیریت اضطراب کنکوری ها باید محیط خانه را در چند روز باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری از هر نوع تنش دور نگه دارند، گفت: در این صورت کنکوری ها با آرامش بیشتری سر جلسه آزمون حاضر خواهند شد.
مرادی گفت: توصیه می شود خانواده‌ها در این روزهای باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری به فرزندان خود روحیه بدهند و آنها را از اضطراب دور کنند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
بازمانده حادثه طبس حافظه‌اش را از دست داد بمباران ساختمان رهبری حزب بعث سوریه در بیروت چرا باید کتاب خواند، چرا کتاب نمی‌خوانیم/ پراکنده روزیانِ پراکنده دل گزارش: رادارهای پیشرفته روسی کاشف هواپیماهای پنهانکار در ایران اجرای عملیات تشدید مبارزه با قاچاق کالا در آمل خروج فوری نتانیاهو از جلسه کابینه برای بررسی یک مسئله امنیتی نگرانی انجمن قلم آمریکا از تهدید رسانه‌ها توسط ترامپ حل اختلاف کشور: بخشی از جمعیت کیفری کانون اصلاح و تربیت مربوط به اتباع بیگانه است پخش یک سریال کره‌ای جدید از تلویزیون تعداد مشترکان پهن باند سیار از ۱۱۷ میلیون عبور کرد آیا شراب قبل از اسلام هم حرام بوده است؟ مرد همسرکش بعد از جنایت، از زن همسایه خواست به خانه اش برود ببیند چه اتفاقی افتاده انتقاد تند زیدآبادی: این همه ترس و وحشت از یک تشر کیهان برای چیست؟ آتش سوزی گسترده در پارک علم و فناوری ارومیه مورد عجیب یک شرکت/ دریافت وام برای پرداخت سود سهام عدالت
اخبار و تحلیل های ترکیه