تاریخ:
تاج: احتمال تعویق جام ملت‌ها وجود دارد 
درس صد و یازده
چرا با روزه‌داری هم چاق می‌شویم؟
تیروئید ترشح هورمون‌هایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمون‌های تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا می‌کند که این به خاطر شرایط روزه‌داری در بدن اتفاق می‌افتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمون‌ها به حالت طبیعی و عادی برمی‌گردد.
فوق تخصص تغذیه گفت: با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود.
سیده‌ندا موسوی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با روزه‌داری و کاهش وزن، اظهار کرد: برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعده‌های غذایی را کاهش ندهند؛ به این معنا که وعده افطار با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف شود و حتما وعده سحری میل شود.
وی با اشاره به اینکه ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است، افزود: هر چقدر میزان دریافت غذا یعنی تعداد وعده‌های غذایی کاهش پیدا کند سوخت‌وساز بدن نیز کاهش پیدا می‌کند و بدن سعی می‌کند وقتی که تعداد وعده‌های غذایی کم می‌شود، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی را تبدیل به چربی بکند به خاطر اینکه قرار است دوره‌های گرسنگی طولانی مدتی داشته باشد و این را تبدیل به چربی می‌کند تا به عنوان ذخیره در مواقع مورد نیاز مورد استفاده قرار بدهد.
این پزشک با بیان اینکه دو تا سه هفته بعد از روزه‌داری فعالیت غده تیروئید کم‌کار می‌شود، تصریح کرد: تیروئید ترشح هورمون‌هایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمون‌های تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا می‌کند که این به خاطر شرایط روزه‌داری در بدن اتفاق می‌افتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمون‌ها به حالت طبیعی و عادی برمی‌گردد.
فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بسیاری از افراد وقتی می‌خواهند کاهش وزن را تجربه کنند تا سه هفته ممکن است کاهش وزن را روی ترازو نبینند، خاطرنشان کرد: پس از این مدت به دلیل برگشت وضعیت هورمون‌های تیروئیدی به وضعیت نرمال، متابولیسم بدن هم به حالت عادی باز می‌گردد و روند کاهش وزن ادامه‌دار خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
یک سلاح خودکار نازی‌ها در یک جزیره بریتانیایی بازسازی شد(+عکس) نگاه دوباره به آزمایش زندان استنفورد؛ آیا قدرت واقعاً انسان‌های معمولی را بی‌رحم می‌کند؟ مرگ پدر و پسر کرمانی بر اثر مسمومیت با گاز منوکسیدکربن سقوط هواپیما در فلوریدا آمریکا گفت‌وگوی تند و مستقیم ترامپ با نتانیاهو درباره مذاکرات با ایران تأملی در الگوهای تعامل دولت و پارلمان سپاه: دو فروند نفتکش متخلف در مسیر غیر مجاز تنگه هرمز منفجرشدند عراقچی: رهبر انقلاب همۀ امور کشور را با تسلط اداره می‌کنند/ سلاح‌هایمان را به‌روز کرد‌ه‌ایم/ هیچ برنامه ملاقاتی با هیات آمریکایی نداریم متکی: اگر جنگ دیگری علیه ایران آغاز شود، دامنه آن به اروپا هم کشیده خواهد شد فارس: انتخابات شوراها امسال برگزار نمی‌شود انتقال اوجالان به اقامتگاه جدید / رهبر پ‌ک‌ک به زندانی دیگر با شرایط نگهداری ساده‌تر منتقل شد پزشکیان: باید حقوق کارکنان را به‌گونه‌ای افزایش دهم که بتوانند آبرومندانه زندگی کنند استقلال وارد بصره شد سخنگوی سپاه: در صورت تجاوز مجدد دشمن از اهداف جدید رونمایی می‌کنیم حملات عربستان به غرب و شمال صنعای یمن