تاریخ:
طرز تهیه پیتزای استیک باربیکیو با تخم‌مرغ سرخ‌شده 
درس صد و سه
چرا با روزه‌داری هم چاق می‌شویم؟
تیروئید ترشح هورمون‌هایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمون‌های تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا می‌کند که این به خاطر شرایط روزه‌داری در بدن اتفاق می‌افتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمون‌ها به حالت طبیعی و عادی برمی‌گردد.
فوق تخصص تغذیه گفت: با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود.
سیده‌ندا موسوی در گفت‌وگو با ایسنا، در رابطه با روزه‌داری و کاهش وزن، اظهار کرد: برای کاهش وزن در ماه رمضان، افراد به هیچ عنوان تعداد وعده‌های غذایی را کاهش ندهند؛ به این معنا که وعده افطار با فاصله یک یا دو ساعت با وعده شام صرف شود و حتما وعده سحری میل شود.
وی با اشاره به اینکه ماه رمضان فرصت مناسبی برای کاهش وزن است، افزود: هر چقدر میزان دریافت غذا یعنی تعداد وعده‌های غذایی کاهش پیدا کند سوخت‌وساز بدن نیز کاهش پیدا می‌کند و بدن سعی می‌کند وقتی که تعداد وعده‌های غذایی کم می‌شود، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی را تبدیل به چربی بکند به خاطر اینکه قرار است دوره‌های گرسنگی طولانی مدتی داشته باشد و این را تبدیل به چربی می‌کند تا به عنوان ذخیره در مواقع مورد نیاز مورد استفاده قرار بدهد.
این پزشک با بیان اینکه دو تا سه هفته بعد از روزه‌داری فعالیت غده تیروئید کم‌کار می‌شود، تصریح کرد: تیروئید ترشح هورمون‌هایی که مربوط به متابولیسم بدن را برعهده دارند و با کاهش ترشح هورمون‌های تیروئیدی، متابولیسم بدن هم کاهش پیدا می‌کند که این به خاطر شرایط روزه‌داری در بدن اتفاق می‌افتد و بعد از سه هفته مجدداً ترشح هورمون‌ها به حالت طبیعی و عادی برمی‌گردد.
فوق تخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بسیاری از افراد وقتی می‌خواهند کاهش وزن را تجربه کنند تا سه هفته ممکن است کاهش وزن را روی ترازو نبینند، خاطرنشان کرد: پس از این مدت به دلیل برگشت وضعیت هورمون‌های تیروئیدی به وضعیت نرمال، متابولیسم بدن هم به حالت عادی باز می‌گردد و روند کاهش وزن ادامه‌دار خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
یکی از بزرگ‌ترین شکست‌های سینمایی رقم خورد ؛ ضرر ۲۴۵ میلیون دلاری تام کروز برگزاری کنفرانس انرژی ریاض بدون حضور مدیران غول های نفتی به دلیل نبود امنیت تهران با چه بحرانی دست‌وپنج نرم می‌کند؟ از سرنوشت واگن‌های مترو تا بحران مسکن صدور مجوز ساخت و اکران برای ۵ فیلم جدید محسنی اژه ای: کوتاه نمی‌آییم و تسلیم نمی‌شویم/ با چشم خود از بین رفتن آمریکا و اسرائیل را خواهیم دید خانه هوشمند اپل؛ از محصولات جدید غول دنیای تکنولوژی چه می‌دانیم؟ 7 علت گرفتگی مزمن بینی تفسیر شعر حافظ را رها کنید، غرق زیبایی و موسیقی آن شوید! کمدین معروف بازیگر تئاتر تارانتینو شد درباره ترکیبی مهم در چای / خوب یا بد؟ جنجال بر سر بازداشت رهبران حزب سوسک هند (+عکس) آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/سهم دارایی‌های توکنیزه شده از بازار سهام ناچیز ماند ارتباط عجیب باکتری‌های دهان با سرعت تفکر ما تفاهمِ ترامپ و پوتین بر سر اوکراین؛ انرژی و حوزه‌های نفوذ/ ساخت و پاختِ گازوییلی! برای حفظ سلامت کلیه ها چه بخوریم؟