تاریخ:
لحظاتی از حضور زنده‌یاد کوروش زارعی در برنامه محفل 
درس صد و پانزده
۵ راهکاری که اگر انجام بدهید، خواب سریع و با کیفیت خواهید داشت (فیلم)
خوابیدن در اتاق خنک، اجتناب از کافئین قبل از خواب، نظم در زمان خواب از راهکارهای خواب سریع و بهتر است.
کد ویدیو
دانلود
خوابیدن در اتاق خنک، اجتناب از کافئین قبل از خواب، نظم در زمان خواب از راهکارهای خواب سریع و بهتر است.
به گزارش عصرایران به نقل از وبسایت "تد"، عادت دادن ذهن به شناخت جای خواب و مدیتیشن نیز در خواب عمیق و راحت موثرند.
دکتر "متئو وُکر" استاد علوم اعصاب و روانشناسی دانشگاه برکلی کالیفرنیا ونویسنده کتاب "چرا می خوابیم؟"در باره داشتن خواب سریع، عمیق و راحت راهکارهای ساده و علمی ارائه می‌دهد.
اگر خوابیدن برایتان سخت است، این ویدئو را ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
انتقاد امیر غفارمنش از عادل فردوسی‌پور درباره رفتار هواداران فوتبال تخریب ساختمان ۱۳۰ متری در آلمان با انفجار کنترل‌شده طرز تهیه کدو حلوایی خوشمزه و آسان با چند ماده اولیه ساده واکنش میثاقی به شعار‌های هواداران پرسپولیس علیه علی علیپور ادعای سفیر سابق آمریکا در سازمان ملل: ایران قصد ترور من را داشت لحظاتی از حضور زنده‌یاد کوروش زارعی در برنامه محفل تصاویر دو نفتکش آتش‌گرفته در تنگه هرمز پس از برخورد با مین دریایی رونمایی سپاه از شهر موشکی جدید با حضور رئیس ستادکل نیروهای مسلح طرز تهیه سوپ پیاز خامه‌ای زمستانی مخصوص مادربزرگ‌ها؛ خوشمزه و مقوی آغاز مذاکرات روسیه، اوکراین و آمریکا در ابوظبی امارات روسیه: بازداشت یک مظنون به برنامه ریزی برای ترور افسر ارتش روسیه به دستور اوکراین بلغارستان؛ ۱۰ کشته در تصادف زنجیره‌ای ۵۰ خودرو موشک هایپرسونیک فتاح ۲ چگونه پدافند دشمن را فریب می‌دهد؟ بیتا بادران از علت کم‌کاری‌اش گفت؛ بازگشت بازیگر «دلشکسته» به سینما یاسر آسانی علت اخراجش در دیدار استقلال و استقلال خوزستان را توضیح داد