.png "عصر ایران")
۰۵ آذر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ آذر ۱۴۰۳ - ۰۷:۴۷
طرز تهیه یک لوبیا پلو متفاوت و خوشمزه با لوبیا چیتی (فیلم) ۵ راهکاری که اگر انجام بدهید، خواب سریع و با کیفیت خواهید داشت (فیلم)
خوابیدن در اتاق خنک، اجتناب از کافئین قبل از خواب، نظم در زمان خواب از راهکارهای خواب سریع و بهتر است.
کد ویدیو
دانلود
خوابیدن در اتاق خنک، اجتناب از کافئین قبل از خواب، نظم در زمان خواب از راهکارهای خواب سریع و بهتر است.
به گزارش عصرایران به نقل از وبسایت "تد"، عادت دادن ذهن به شناخت جای خواب و مدیتیشن نیز در خواب عمیق و راحت موثرند.
دکتر "متئو وُکر" استاد علوم اعصاب و روانشناسی دانشگاه برکلی کالیفرنیا ونویسنده کتاب "چرا می خوابیم؟"در باره داشتن خواب سریع، عمیق و راحت راهکارهای ساده و علمی ارائه می‌دهد.
اگر خوابیدن برایتان سخت است، این ویدئو را ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
لحظه حمله شدید رژیم صهیونیستی به ضاحیه بیروت (فیلم) تصاویری از وقوع سیل و بارندگی شدید در ترکیه (فیلم) شکار مار توسط ماهی با پایانی غیرمنتظره (فیلم) طرز تهیه یک لوبیا پلو متفاوت و خوشمزه با لوبیا چیتی (فیلم) لحظه هولناک ترمز بریدن موتورسوار (فیلم) عینک عجیبی که با استفاده از هوش مصنوعی چهره افراد را شناسایی میکند (فیلم) درگیری سرمربی نساجی با یک بازیکن این تیم (فیلم) نگاهی به خط تولید پیشرفته مرسدس بنزهای لوکس کلاس S (فیلم) عوامل موثر در بروز بلوغ زودرس (فیلم) وزیر علوم: شرایط تحصیل همزمان دانشجو در ۲ رشته به لحاظ قانونی فراهم است (فیلم) بیش از ۵۰ درصد معادن کشور تعطیل شده‌اند (فیلم) عاقبت مرگبار رانندگی در خلاف جهت خودروها (فیلم) مشاهده خرس سیاه آسیایی در پناهگاه زریاب استان کرمان (فیلم) شگرد مذاکراتی آمریکاییها از زبان رهبر انقلاب (فیلم) موج جدید حملات موشکی حزب الله به تل آویو (فیلم)