.png "عصر ایران")
۲۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۱۰:۳۴
با چوب و مقوا این چراغ رومیزی زیبا را بسازید! 
درس هفدهم
هر 10سانتی متر افزایش سایز این قسمت از بدن خطر مرگ زودرس را بیشتر می کند
هر 10سانتی متر افزایش سایز این قسمت از بدن 11 درصد خطر مرگ زودرس را بیشتر می کند.
متخصصان سلامت و تغذیه هشدار میدهند: با شروع تجمع چربی در ناحیه شکم و دور کمر حتی اگر سایر اندامهای بدن در وضعیت مناسب و متعادلی باشند، بازهم خطر مرگ زودرس افزایش مییابد.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از "مدیسین نت"، انباشت چربی در بخشهایی از بدن مانند دور کمر و شکم حتی در افرادی که اضافه وزن ندارند و چاق نیستند نیز میتواند نشانهای هشداردهنده باشد.
به گفته متخصصان کانادایی، با در نظر گرفتن این فاکتور مردم بیش از آنکه فقط روی کاهش وزن کلی یا کاهش شاخص توده بدنی تمرکز کنند باید نگران انباشت چربی به ویژه در این نقاط از بدن باشند.
شاخص توده بدنی یا BMI مدت مدیدی است که استاندارد طلایی برای ارزیابی وضعیت وزن فرد محسوب میشود اما مشکل اینجاست که BMI دقیق نیست و دقیقا مشخص نمیکند که چربی اضافی در کدام قسمت بدن قرار دارد. همچنین این شاخص تمایزی بین عضله و چربی قائل نمیشود.
به گفته متخصصان سلامت، هر ۱۰ سانتیمتر افزایش سایز دور کمر، خطر مرگ زودرس را ۱۱ درصد بالا میبرد.
این درحالیست که بنابر مطالعات تخصصی، اندازه دور ران با کاهش خطر مرگ ارتباط دارد.
پزشکان در توضیح این ارتباط میگویند: به طور مشخص هر پنج سانتیمتر افزایش سایز دور ران با کاهش ۱۸ درصدی خطر مرگ زودرس مرتبط است زیرا سایز ران، شاخصی برای میزان عضلهای است که فرد حمل میکند نه چربی.
در مقابل، چربی شکم که در اطراف اندامهای شکم ذخیره میشود، ترکیبات التهابی تولید میکند که خطر مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی را افزایش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
«عباس شیبانی و مهدی بازرگان» در دادگاه نظامی؛ سال 1342(عکس) جواد امام بازداشت شد عجیبترین خودروهای BMW؛ از وانت تا ابرخودروی 12 سیلندر (+تصاویر) خطر بیماری قلبی در مردان از ۳۵ سالگی آغاز میشود ادعای سیانان: بازدید ویتکاف و کوشنر از ناو آبراهام لینکلن به ایران اطلاع داده شده بود دوربین موبایل یا تحریفگر خاطرات؟ ۷ جملهی سمی که ناخواسته شما را از چشم همسرتان می اندازد لرد پالمرستون؛ دولتمردی که "محاسبه" را به "شعار" ترجیح میداد کدام کشور آفریقایی بالاترین دستمزد را پرداخت میکند؟ کاهش تمایل خانوادهها به فرستادن فرزندان به مدرسه/ علت چیست؟ حمله روزنامه جوان به معاون پزشکیان: شما نظریه پردازی نکن! فصل چهارم FROM با تیزری شوم تاریخ پخش خود را اعلام کرد نسخه ساده در پیشگیری از بازگشت آریتمی قلب «جواد عزتی» در پشت صحنه فصل دوم سریال وحشی ادعای روزنامه اسرائیلی: هیچ توافقی درکار نیست/ هدف آمریکا از مذاکره، فراهم کردن پشتوانه نظامی است