تاریخ:
زیاد می‌نشینی؟ با این ۱۰ حرکت خشکی عضلات و گرفتگی بدن را کاهش بده! 
درس صد و شانزده
شاهکار دختران نوجوان و جوان وزنه‌برداری با ۵ طلای آسیا
غزاله حسینی در رده دختران نوجوان ، با رکورد ۸۱ یک ضرب، ۱۰۱ دوضرب و مجموع ۱۸۲ کیلوگرم قهرمان آسیا شد و در یک ضرب و دوضرب مدال وزنه‌برداری گرفت.
وزنه برداری دختران ایران برای اولین بار در رده سنی نوجوانان و جوانان صاحب پنج مدال طلا شد.
به گزارش ایسنا، رقابت دسته ۶۴ کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی نوجوانان و جوانان آسیا ۲۰۲۳ به میزبانی هند برگزار شد و ایران در این وزن صاحب پنج مدال طلا، دو نقره و یک برنز شد. ایران برای اولین بار در رده سنی نوجوانان و جوانان دختر صاحب مدال طلا شد.
برای نخستین بار قهرمانی دسته ۶۴ کیلوگرم نوجوانان و جوانان به دو دختر ایرانی می‌رسد.
حسینی در بام آسیا
غزاله حسینی در رده نوجوانان، با رکورد ۸۱ یک ضرب، ۱۰۱ دوضرب و مجموع ۱۸۲ کیلوگرم قهرمان آسیا شد و در یک ضرب و دوضرب مدال گرفت.
هانیه شریفی دیگر نماینده نوجوان ایران با رکورد ۷۲ یک ضرب، ۱۰۰ دوضرب و مجموع ۱۷۲ کیلوگرم سوم آسیا شد. او در دو ضرب نقره گرفت و در یک‌ضرب ششم شد.
قهرمانی کشاورز در رده جوانان
فاطمه کشاورز نیز در رده جوانان، با رکورد ۸۶ یک ضرب، ۱۱۱ دوضرب و مجموع ۱۹۷ کیلوگرم قهرمان آسیا شد و طلای دوضرب و نقره یک ضرب را گرفت.
۹ وزنه بردار در رده نوجوانان و جوانان دسته ۶۴ کیلوگرم به رقابت پرداختند.
در قهرمانی آسیا دختران، ایران ۱۰ نماینده دارد و کوروش باقری، معصومه بابایی و مینا عصفوری کادرفنی تیم ملی دختران را تشکیل می‌دهند.
مدال‌آوران دسته ۶۴ کیلوگرم نوجوانان:
۱- غزاله حسینی از ایران رکورد ۸۱ یک ضرب، ۱۰۱ دوضرب و مجموع ۱۸۲ کیلوگرم(۳ مدال طلای یک ضرب، دوضرب و مجموع)
۲- گلاله کاکامرادوا از ترکمنستان با رکورد ۷۹ یک ضرب، ۹۶ دوضرب و مجموع ۱۷۵ کیلوگرم(۲ مدال نقره یک ضرب و مجموع و برنز دوضرب)
۳- هانیه شریفی از ایران با رکورد ۷۲ یک ضرب، ۱۰۰ دوضرب و مجموع ۱۷۲ کیلوگرم(یک مدال نقره دو ضرب و برنز مجموع)
۴- عسلخان رجبووا از ازبکستان با رکورد ۷۷ یک ضرب، ۹۰ دوضرب و مجموع ۱۶۷ کیلوگرم (برنز یک ضرب)
مدال‌آوران دسته ۶۴ کیلوگرم جوانان:
۱- فاطمه کشاورز از ایران با رکورد ۸۶ یک ضرب، ۱۱۱ دوضرب و مجموع ۱۹۷ کیلوگرم (۲ مدال طلای دوضرب و مجموع و نقره یک ضرب)
۲- سانا پاتی پالاوی از هند با رکورد با رکورد ۸۷ یک ضرب، ۱۰۹ دوضرب و مجموع ۱۹۶ کیلوگرم (یک مدال طلای یک ضرب، دونقره دوضرب و مجموع)
۳-مدینا جورائوا از ازبکستان با رکورد ۸۵ یک ضرب، ۱۰۵ دوضرب و مجموع ۱۹۰ کیلوگرم (۳ مدال برنز یک ضرب، دوضرب و مجموع)
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای وزیر خزانه‌داری آمریکا: ترامپ ترجیح می‌دهد فشار اقتصادی علیه ایران را ادامه دهد ایران‌زمین در پاسخ‌گویی به مشتریان، رتبه نخست شبکه بانکی را کسب کرد سریع ترین ماهی های جهان؛ 5 شناگر اقیانوس که با سرعت باورنکردنی حرکت می کنند (+اینفوگرافیک) حمایت از حق انتخاب پوشش در فرانسه کلاهخود طلایی عثمانی؛ راز تکنیک باستانی تومباک در ساخت زره های درخشان (+تصاویر) علم الهدی: مگر می‌گوییم برای مسئله حجاب دعوا و درگیری راه بیندازید که وحدت را به هم می‌زند؟ پهپاد پنهانکار GJ-11 چین؛ تصاویر جدید از محفظه تسلیحات و قابلیت های اژدهای مرموز هوای تهران ناسالم شد/ هشدار نارنجی هواشناسی نخستین قربانی سرما در غزه؛ نوزاد ۹ماهه به شهادت رسید انهدام یک فروند پهپاد MQ1 دشمن توسط ارتش حمله ارتش یمن به تجمع افسران سعودی در عدن مدارس تهران فردا و پس فردا تعطیل نیست/ اجرای طرح زوج و فرد از درب منازل رشد قیمت مسکن در نواحی مختلف تهران طی ۱۲ ماه گذشته اولین عکس از رادار آمریکایی که امروز سپاه آن را منهدم کرد گذرگاه مرزی «مندلی» به دستور بغداد بسته شد