۹ دمنوش مناسب برای دوران قاعدگی

خیلی از بانوان درگیر مشکلات قاعدگی هستند، و این سیکل و چرخه برای بدن خانم ها لازم و ضروری می باشد. خیلی از خانم ها درگیر مسئله نامنظم بودن زمان پریودی شان هستند و این زمان سیکل پریودی برای بعضی از خانم ها دیر و زود می شود.

علائم پریودی

پریود یک سری تغییرات مهم در بدن خانم هاست و آمادگی رحم برای بارداری است. هز زن به طور متوسط ۴۵۰ بار در زندگی خودش پریود می شود. خونریزی ماهانه معمولا بین ۲ تا ۷ روز است و اگر بارداری رخ ندهد ، این سیکل طبیعی ماهانه در بدن خانم ها اتفاق می افتد.

علائم پریودی:

درد شکم
خونریزی‌های شدید
خونریزی‌های پیش‌بینی‌نشده
PMS یا سندروم پیش از قاعدگی
نفخ یا بادکردن شکم
درد در سینه‌ها

با استفاده از دمنوش های زیر می توانید به منظم شدن قاعدگی خود کمک کنید:

۱- دمنوش مریم گلی:

مریم گلی یکی از گیاهانی است علاوه بر منظم کردن پریودی باعث کاهش درد پریودی هم می شود.
۲ قاشق غذا خوری مریم گلی را با ۲ فنجان آب بجوشانید ، بعد از ۱۰ دقیقه زیر گاز را خاموش کنید و دمنوش را مصرف کنید.

۲- دمنوش بابونه:

قسمت زرد رنگ بابونه را جدا کنید و در یک لیوان آب جوش بریزید، سر لیوان را بپوشانید و ۱۰ دقیقه به آن زمان بدهید، سپس آنرا صاف کنید و میل کنید.

۳- دمنوش زنجبیل:

زنجبیل گیاهی است که قاعدگی را تحریک می کند از این دمنوش ۲ تا ۳ بار در روز استفاده کنید .

۴- دمنوش پونه کوهی:

یک فنجان آب جوش را روی پونه ها بریزید و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه خیس بخورد، بعد از صافی رد کنید و میل کنید.

۵- دمنوش جعفری:

جعفری را خوب بشورید، و ۱۰ دقیقه بگذارید دم بکشید، توجه کنید روی حرارت مستقیم قرار ندهيد.

۶- دمنوش دارچین:

از این دمنوش به مدت یک ماه و صبح ها با معده خالی و ناشتا استفاده کنید.

۷- دمنوش گل گاو زبان:

یک قاشق غذا خوری گل گاو زبان را به مدت ۱۵ دقیقه با آب جوش دم کنید و سپس مصرف کنید.

۸- دمنوش آویشن:

برگ های آویشن را با آب سرد بشورید، و بعد با آب جوش آنرا به مدت ۱تا۲ دقیقه دم کنید.

۹- دمنوش برگ تربچه:

برگ تربچه را به همراه کمی آب در خرد کن بریزید و خرد کنید. مایع را از صافی رد کنید و روزانه ۲ تا ۳ بار مصرف کنید.

مدارس البرز غیرحضوری شد

بیشتر بخوانید:

اضطراب قبل از قاعدگی چه دلایلی دارد؟

تماشاخانه

ژاله علو ؛ صدایی که جاودانه شد / مادر همیشه مهربان سینما و خاطره‌ای که فراموش نمی‌شود (فیلم)

یاغیان خراسان دوباره سربرآورده‌اند/ دزد ، یاغی یا سردار؟ اسنادی متعلق به بیش از نیم قرن پیش چه اطلاعاتی از ژاندارمری قوچان می‌دهند/ آن‌ها چرا دستگیر شده بودند (فیلم)

فیلم های دیگر