تاریخ:
سالمندان چند ساعت باید بخوابند؟ پاسخ متخصصان درباره خواب کافی 
درس نود و هفت
همدان/ یک زندانی در زندان کتاب نوشت
نویسنده کتاب می گوید: صادقانه می گویم تا قبل از زندان اهل کتاب و مطالعه نبودم و با حضور در برنامه های فرهنگی و تربیتی، فعالیت در کتابخانه، عشق و علاقه به کتاب و کتابخوانی در من زنده شد و اصلا نمی دانم حبسم چگونه گذشت و من چگونه نویسنده شدم.
"من خودم یک سَبکَم"، روایتی ازداستان زندگی زندانی همدانی است که به جرم مشارکت در سرقت، ساخت مشروبات الکلی و مشارکت در تخریب، در زندان به سر می برد.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی اداره کل زندان های استان همدان، یکی از زندانیان زندان مرکزی همدان با حضور در برنامه های فرهنگی و مشارکت در فعالیت های کتابخانه این زندان، ایده نوشتن یک کتاب را مطرح می کند. ایده ای که با حمایت اداره فرهنگی زندان های استان همدان منجر به کتابت کتابی با عنوان "من خودم یک سَبکَم" می شود.
این زندانی که اکنون یک نویسنده است به برکت حضور در برنامه های فرهنگی و تربیتی زندان و خدمت گذاری در کتابخانه زندان به عنوان کتابدار موفق به کتابت داستان زندگی خویش و عبرت هایش با عنوان " من خودم یک سبکم " شده است. این کتاب رمان گونه که در قالب اجتماعی و با همکاری واحد فرهنگی اداره کل زندان های همدان به چاپ رسیده در دوران حبس نوشته شده است.
نویسنده کتاب معتقد است نوشتن می تواند امید را در انسان زنده نگه دارد و راه های عبور از مشکلات را به او نشان می دهد.
وی می گوید: باید نوشت تا زنده ماند و این کتاب را که حاصل روزهای سخت و ناامیدی زندان است برای آرام کردن وضعیت روحی و نجواهای ذهنی خودم نوشتم.
نویسنده کتاب می گوید: صادقانه می گویم تا قبل از زندان اهل کتاب و مطالعه نبودم و با حضور در برنامه های فرهنگی و تربیتی، فعالیت در کتابخانه، عشق و علاقه به کتاب و کتابخوانی در من زنده شد و اصلا نمی دانم حبسم چگونه گذشت و من چگونه نویسنده شدم.
کتاب مذکور در 307 صفحه و دو فصل تدوین شده است که اعتبار چاپ اول آن برای 2000 نسخه تامین شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
هدفگذاری دولت برای سهم ۵۰ درصدی ترافیک شبکه ثابت و رشد فیبر نوری پایان حضور نظامی ۱۲ ساله ایتالیا در عراق «کافه سلطان» بهزودی روی پرده سینماها میرود پزشکیان: مانعی برای توسعه روابط ایران و جمهوری آذربایجان وجود ندارد هواپیمایی عراق: پروازها از ایران و به آن در ماه اکتبر از سرگرفته میشود هشدار مدودف: به یک درگیری جهانی نزدیکتر شده ایم ادعای ونس: تصمیم دو ماه آینده آمریکا برای ایران! ادعای دوباره ترامپ: جنگ با ایران «خیلی خیلی زود» به پایان می رسد در مراسم اختتامیه دوره آموزشی طرح فکورژن مطرح شد؛ مسیر تازه فکور صنعت برای ورود استعدادهای دانشگاهی به صنعت درگیری بیژن مرتضوی با بهمن بابازاده و دلار 250 هزار تومانی! سند، سند، این بود سند؟ تحریم جمعی نمایشگاه تاسیسات تهران توسط صنعت تهویه مطبوع نشانه بلوغ و رشد است چک رمزدار از امروز حذف شد؛ انتقال وجه بانکی از این پس چگونه است؟ سخنگوی سپاه: تا زمانی که آمریکا را از منطقه بیرون نکنیم، از پا نخواهیم نشست کشف شعر ۱۷۰۰ ساله در مقبره مصری ؛ سوگ پسر برای پدر ۱۱ رئیس شعبه بانک کنار گذاشته شدند؛ ماجرا به بازار ارز و طلا رسید