تاریخ:
لنز عجیبی که صحنه‌های واقعی را به صورت ماکت نمایش می‌دهد 
درس صد و هفت
کوتاه قدی و کم وزنی کودکان را با این خوراکی ها جبران کنید
موضوع مهم در کم وزنی و کوتاه قدی کودکان، اقدام به موقع برای تشخیص و درمان است.
کم وزنی و کوتاه قدی کودکان دغدغه ای بزرگ برای بسیاری از پدر و مادر است. کارشناسان مرکز بهداشت رشد کودک را با اندازه گیری قد و وزن و مقایسه آن با استانداردهای رشد مورد ارزیابی قرار می دهند که می تواند شاخص خوبی برای بررسی وضعیت رژیم غذایی کودکان باشد.
موضوع مهم در کم وزنی و کوتاه قدی کودکان، اقدام به موقع برای تشخیص و درمان است.
به گزارش بهداشت نیوز، کم وزنی و کوتاه قدی می تواند دلایل متعددی از جمله موارد زیر داشته باشد:
*عدم شروع به موقع تغذیه تکمیلی و اجرای آن
*مصرف زیاد غذاهای بی ارزش و هله هوله
*بی حوصلگی مادر در دادن غذای کمکی به کودک
*مشکلات گوارشی
*کمبود آهن و روی
توصیه های تغذیه ای برای بهبود وضعیت تغذیه کودکان دچار کم وزنی:
*در غذا دادن به کودک عجله نداشته باشید و بدون اصرار و تهدید به کودک غذا بدهید.
*غذاها را به صورت تزئین شده و جذاب به کودک بدهید.
*از غذا دادن به کودک مقابل تلویزیون و زمانی که کودک حواسش پرت است، اجتناب کنید.
*هنگام غذا دادن به کودک با او صحبت کنید و او را به خوردن غذا تشویق کنید.
*در کودکان شیرخوار دفعات و مدت زمان شیردهی را افزایش دهید.
*غذای کمکی مناسب با سن کودک را نیم تا یک ساعت پس از تغذیه با شیر بدهید.
*غذای کودک با آب کم پخته شود.
*اضافه کردن مقدار کمی کره یا روغن به غذای کودک باعث افزایش کالری، نرم شدن بافت غذا و بهبود طعم غذا می شود.
*اضافه کردن زرده تخم مرغ به غذای کودک علاوه بر انرژی می تواند تامین کننده ویتامین های A و B و آهن برای بدن باشد.
*از مغزها به صورت پودر شده می توان برای مقوی کردن غذای کودک استفاده کرد.
*غذا خوردن در جمع همسالان می تواند موجب افزایش مصرف مواد غذایی برای کودک شود.
توصیه های تغذیه ای برای بهبود وضعیت تغذیه کودکان دچار کوتاه قدی:
*نان مصرفی برای کودک از نان های تخمیری باشد. (استفاده از جوش شیرین در تهیه نان می تواند باعث جلوگیری از مواد مغذی مانند آهن و روی شود.)
*اضافه کردن پودر جوانه غلات به غذای کودک.
*کیفیت تغذیه تکمیلی را می توان با کاهش مصرف چای و قهوه افزایش داد؛ زیرا پلی فنول های موجود در این مواد جلو جذب آهن و روی را می گیرند.
*اضافه کردن گوشت به غذای کودک.
*تخم مرغ آب پز را می توان داخل سوپ، ماکارونی یا برنج پس از طبخ اضافه کرد.
*می توان از انواع حبوبات مانند عدس و ماش کاملا پخته شده به شیرخوار داد. توجه شود که حبوبات قبل از طبخ به طور کامل خیسانده شوند.
*انواع پودر مغزها مانند گردو، بادام و پسته به غذای کودک اضافه شود.
*مصرف دو واحد از گروه لبنیات (مثلا یک لیوان شیر و یک لیوان ماست) در طول روز توصیه می شود.
«فروغ صفری»، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شبکه بهداشت و درمان شهرستان داراب
لینک کوتاه: کپی لینک
افشاگری کلینتون درباره دلایل امتیازدهی ترامپ به روسیه بیانیه مشترک مصر، عربستان، ترکیه و پاکستان: اشغالگری اسرائیل منشأ اصلی بی ثباتی در منطقه است واریز حقوق مهرماه تمامی بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۲۴ حمله هوایی و موشکی عربستان به یمن طی ۲۴ ساعت گذشته فوتبال روی پشت‌بام دو خانه؛ دو جوان ایرانی با ۱۰ میلیون بازدید دنیا را غافلگیر کردند! (فیلم) رویترز مدعی شد: ایران آماده حمله به کابل‌های اینترنت است سخنگوی دولت: ایران را به آیندگان می سپاریم ادعای ترامپ درباره ایران: ممکن است یک عملیات کوچک دیگر شبیه عملیات «خشم حماسی» انجام دهیم/ در مسیر بازگشت از ایران، به حساب کوبا هم خواهیم رسید تیراندازی به وکیل دادگستری در یاسوج؛ ماجرا چه بود؟ نخست وزیر عراق: بستن مرزها با ایران به این معناست که خودمان را از نظر اقتصادی محاصره کنیم مسی جایزه سلطنتی اسپانیا را دریافت کرد تشریح ضوابط استفاده از تلفن همراه در مدارس خودروی شهری عجیب پژو که توسط یک دانشجوی 23 ساله طراحی شد (+عکس) اردن ۳ روز عزای عمومی اعلام کرد بهای نفت از ۱۱۷ دلار گذشت