فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۱۷۶۵۶
تاریخ انتشار: ۱۲:۵۹ - ۲۳-۰۸-۱۴۰۲
کد ۹۱۷۶۵۶
انتشار: ۱۲:۵۹ - ۲۳-۰۸-۱۴۰۲

روش تهیه یک وعده ی عالی و فوری برای صبحانه، ناهار و شام

روش تهیه یک وعده ی عالی و فوری برای صبحانه، ناهار و شام
املت از آن غذاهایی است که اکثر مردم دوست دارند و طرفدار آن هستند چون هم خوشمزه و پر خاصیت است و هم به راحتی و خیلی سریع آماده می‌شود.

 املت تنوع زیادی دارد و منحصر به گوجه و تخم‌مرغ نمی‌شود، گرچه پایۀ اصلی آن تخم‌مرغ است. املت قارچ و اسفناج از آن املت‌های خوشمزه‌ای است که در همۀ وعده‌های غذایی می‌توان به راحتی درست کرد و نوش جان کرد.

به گزارش مدرسه آنلاین، برای تهیۀ املت اسفناج و قارچ خوشمزه و فوری با ما همراه باشید.

مواد لازم:

قارچ خرد شده: یک فنجان
اسفناج پخته: یک فنجان
تخم‌مرغ: دو عدد
پنیر فتا یا پیتزا یا چدار: یک قاشق غذاخوری (چدار یک ورق)
نمک و فلفل به میزان لازم

طرز تهیه:

مرحلۀ اول:

کف تابۀ نسوز را چرب کنید. تخم‌مرغ‌ها را با نمک و فلفل بزنید تا یکدست شود. بعد ‌پهن کنید کف تابه. صبر کنید با حرارت ملایم خودش را کمی بگیرد.

مرحلۀ دوم:

حالا اسفناج را درشت خرد کنید و بگذارید روی حرارت تا آبش کشیده شود. بعد با یک قاشق روغن تفت بدهید. قارچ را هم به همین روش سرخ کنید.

مرحلۀ سوم:

وقتی تخم‌مرغ خودش را کمی گرفت، مخلوط قارچ و اسفناج را یک سمت تخم مرغ بریزید. حالا کمی پنیر پیتزا یا یک ورق پنیر چدار یا کمی پنیر فتا روی اسفناج و قارچ بریزید.

مرحلۀ چهارم:

تخم مرغ را از قسمت خالی تا کنید روی مواد و حرارت را کم کنید. در تابه را ببندید و صبر کنید تا املت بپزد.

املت اسفناج و قارچ شما به همین سرعت آماده شد. نوش جان!

برچسب ها: اسفناج ، املت
ارسال به دوستان
captcha
مخترع موتور دیزل به‌ طرز مرموزی ناپدید شد؛ ۷ مهر ۱۲۹۲ منشور کوروش؛ ماجرای استوانه‌ای سفالی با عمر دو هزار و پانصد و شصت‌وپنج ساله علم روان‌شناسی پاسخ می‌دهد: چرا بعضی آدم‌ها در برابر فهمیدن مقاومت می‌کنند؟ تخلیه خشم لزوماً حالتان را بهتر نمی‌کند؛ راهکارهای آرام‌کننده مؤثرتر هستند برای هر غذایی چه پیازی باید استفاده کرد؟(اینفوگرافیک) یافته شگفت‌انگیز علم روان‌شناسی:‌ ارتباط ظریف میان سرعت سخن گفتن و ادب داریوش بزرگ چگونه شاهنشاهی هخامنشی را دوباره سرپا کرد؟ روش‌های عجیب تکدی‌گری در تهران قدیم؛ کسب درآمد از مرده بی‌صاحب ایرانی ها چطور با تریاک آشنا شدند؟ تصمیم‌گیری درست چیست؟ آموزش گام‌به‌گام و نکات کلیدی برای انتخاب بهتر «بچه ناف تهرون» کیست؟ دستمزدهای فیلم‌فارسی چگونه جابجا شد؟/ فردین گران‌ترین بازیگر بود چرا ظل السلطان، پسر بزرگ ناصرالدین شاه به پادشاهی نرسید؟(+عکس) پارادوکس شادی و اندوه؛ چرا پشت تحولات مثبت، سوگی پنهان نهفته است؟ این ۶ عادات قدیمی نظافت را کنار بگذارید