.png "عصر ایران")
۲۱ فروردين ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۱ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۴:۳۰
درخواست جالب مادر علی مصفا از سروش صحت و فرزندش در سر مزار صائب تبریزی (فیلم) 
چرا این ۲ سوپراستار هالیوود به زوال عقل دچار شدند؟
در مورد تغذیه هم بنابر تحقیقات دریافت مقدار بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها جلوی صدمات مغزی و ایجاد بیماری‌هایی چون زوال عقل را می‌گیرد.
بروس ویلیس و کریس همس‌ورث که در معرض بیماری زوال عقل قرار دارند؛ محققان رفتارهای آنها را مورد بررسی قرار دادند تا علت را دریابند.
به گزارش همشهری آنلاین، محققان پس از شنیدن نام ستارگان بزرگ در عالم هنر همچون بروس ویلیس و کریس همس‌ورث که در معرض بیماری زوال عقل قرار دارند، به جوانان دهه ۲۰ و ۳۰ پیشنهاد انجام دادن سه کار را دادند تا از احتمال ابتلای آنها به آلزایمر کاسته شود.
دکتر گابریل لیون که در خصوص بیماری‌هایی چون آلزایمر تحقیق می‌کند، تاکید کرد گاهی‌اوقات اولین علایم بیماری آلزایمر در دهه ۲۰ یا ۳۰ سالگی خود را نشان می‌دهند و عواملی چون سبک زن دگی در ابتلا نقش مهمی دارند.
دکتر گابریل ادامه می‌دهد حدود ۲۵ عامل خطر وجود دارد. ژن‌ها همیشه اولین و مهم‌ترین عامل هستند اما سه عامل مهم دیگر، خواب، ورزش و تغذیه وجود دارد که افراد از همان دهه ۲۰ و ۳۰ سالگی باید به آنها اهمیت بدهند.
بنابه گفته دکتر گابریل، خواب چهار مرحله دارد: در مرحله اول آماده خواب می‌شوید، سپس در مرحله بعدی به خواب سبکی می‌روید، به‌طوری‌که کوچکترین صدایی شما را بیدار می‌کند. در مرحله سوم کم‌کم وارد خواب عمیق می‌شوید و در مرحله آخر، خوابی عمیق با موج آهسته شما را می‌گیرد. این مرحله از خواب خیلی مهم است و فرایندهای بسیار متفاوتی دارد. در این مرحله از خواب، نوعی هورمون رشد به نام (IGF۱) ترشح می‌شود که در بدن تولید ماهیچه می‌کند و برای تقویت و انعطاف‌پذیری مغز مهم است.
بررسی‌های متعدد دیگر هم نشان داده است، اثرات فیزیکی ورزش در جوانی بعدها در میانسالی روی فکر و حافظه افراد اثر مهمی می‌گذارد و در آنها حداقل ۳۰ درصد از خطر ابتلا به آلزایمر می‌کاهد.
در مورد تغذیه هم بنابر تحقیقات دریافت مقدار بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های موجود در میوه‌ها و سبزی‌ها جلوی صدمات مغزی و ایجاد بیماری‌هایی چون آلزایمر را می‌گیرد. درضمن تغذیه متعادل و مناسب، مقدار پروتئین موجود در مغز را افزایش داده و از صدمه به سلول‌های مغزی پیشگیری می‌کند.
محققان می‌گویند اگر جوانان به این عوامل خواب و ورزش و تغذیه اهمیت دهند، نه‌تنها از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های ناشی از سن پیشگیری می‌کنند، بلکه جلوی ابتلا به زوال عقل را می‌گیرند.
بروس ویلیس
اکنون بروس ویلیس ابرستاره هالیوودی که به زوال عقل پیشانی گیجگاهی مبتلاست و بیماری او در حال شدت گرفتن است، ممکن است دیگر نتواند به زندگی حرفه‌ای خود ادامه دهد.
کریس همس‌ورث، بازیگر نقش ثور در فیلم‌های انتقام‌جویان، هم دو ژن خطرناک ابتلا به آلزایمر را دارد. او که ۴۰ سال بیشتر ندارد، تصمیم گرفته پیش از بروز علایم این بیماری، از عالم هنر و فیلم فاصله گرفته و سبک زندگی خود را عوض کند و جلوی پیشرفت آلزایمر را بگیرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
خوراکی‌های تخمیرشده و فیبر بالا، کلید کاهش التهاب در بدن تصفیه آب کل جهان با میکروب‌هایی که به تازگی کشف شده‌اند فواید فریز کردن مواد غذایی/ چرا باید میوه و سبزیجات فریز شده بخوریم؟ کشف درختی مرموز در جنگل‌های پاناما که با استفاده از صاعقه، رقبای خود را نابود می‌کند(+عکس) یک هفته شنا در آب سرد بدن را در سطح سلولی تغییر می‌دهد(+نمودار) انتقال شدید نوعی عفونت بیمارستانی خطرناک فاطمه ناصری(قدرت السلطنه)، دختر پانزدهم ناصرالدین شاه (+عکس) ترامپ: در صورت امتناع ایران از توافق، اسرائیل در اقدام نظامی علیه آن کشور مشارکت خواهد کرد وزیر خارجه ترکیه: روابط تجاری و دیپلماتیک با اسرائیل را قطع کردیم روسیه: جهان از تهدیدهای «بی‌پایان» علیه ایران خسته شده نتانیاهو: پیش بینی می‌کنم که مذاکرات آمریکا و ایران شکست بخورد شواهدی جدید از غرق شدن تایتانیک پیدا شد ریزش سقف یک کلوپ شبانه در جمهوری دومینیکن/ ۱۲۴ کشته و ۱۵۵ زخمی نتانیاهو: برای رویارویی با ترکیه در تلاش نیستیم مایک هاکبی سفیر آمریکا در اسرائیل شد