تاریخ:
طرز تهیه کلم پلو شیرازی اصیل با عطر سبزی و گوشت قلقلی 
درس هشتاد و نه
بازگشت آلودگی هوا به پایتخت؛ بیماران قلبی مراقب باشند
حامد یزدی مهر با اشاره به صدور هشدار سطح زرد پایداری هوا در استان تهران اظهار کرد: طبق اعلام سازمان هواشناسی، آلودگی هوا از امشب جمعه تا روز یکشنبه ۱۹ آذر ماه تداوم خواهد داشت.
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران با اشاره به صدور هشدار زرد بازگشت آلودگی هوا به پایتخت گفت: با توجه به تداوم انباشت آلایندهها از امشب تا روز یکشنبه (۱۹ آذر ماه) به بیماران قلبی توصیه میشود از تردد در فضای باز خودداری کنند.
به گزارش ایسنا، حامد یزدی مهر با اشاره به صدور هشدار سطح زرد پایداری هوا در استان تهران اظهار کرد: طبق اعلام سازمان هواشناسی، انباشت آلایندهها از امشب جمعه تا روز یکشنبه ۱۹ آذر ماه تداوم خواهد داشت.
یزدی مهر با بیان اینکه پایداری هوا، عدم وزش باد قابل ملاحظه، انباشت آلایندههای هوا به ویژه ذرات آلودگی را در پی خواهد داشت، گفت: به همه شهروندان و ساکنین مناطق تهران، اسلامشهر، پاکدشت، پیشوا، قدس، ری، شهریار، رباط کریم، قرچک، ملارد، ورامین و جنوب شهرستان پردیس و افراد سالمند و کودکان و بانوان باردار و افرادی که دارای بیماری زمینهای، ناراحتیهای قلبی و ریوی و تنفسی هستند اکیداً توصیه میشود در مواقع بروز آلودگی هوا از ترددهای غیر ضروری در فضای باز خودداری کنند.
مدیرکل مدیریت بحران استان تهران افزود: شهروندان توجه داشته باشند که ورزش کردن در فضای باز در مواقع هشدارهای آلودگی هوا مطلقاً انجام نشود چرا که در طول فعالیت هوازی هوای بیشتری داخل ریه فرستاده شده و در نتیجه تنفس عمیقتر شده و ذرات آلودگی هوا مستقیم وارد سیستم تنفسی میشود لذا از همه افراد و ورزشکاران میخواهیم که در مواقع آلودگی هوا خود را تحت تأثیر آلایندهها قرار ندهند و در اماکن سرپوشیدهای که دارای تهویه مناسب است فعالیت کنند.
وی در ادامه بر ضرورت مصرف مایعات به ویژه شیر و آبمیوههای طبیعی در مواقع آلودگی هوا تاکید کرد و گفت: مصرف مایعات در هوای آلوده اثرات آلایندهها بر ریه را کاهش میدهد.
یزدی مهر بر لزوم استفاده بیشتر مردم از وسایل حمل و نقل عمومی نیز تاکید و اظهار کرد: مردم حتی المقدور سعی کنند از تردد با خودروهای تک سرنشین اجتناب کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اسرائیل: عملیات علیه حزبالله ادامه خواهد داشت شمشیر آختهٔ ساترا؛ بازوی صداوسیما، بر گردن نمایش خانگی/ از «شفرونی» تا «سووشون»؛ چرا توقیف دست از سر پلتفرم برنمیدارد؟ عراقچی: بحران ناشی از هزینه تأمین مالی بدهیهای آمریکا تنها آغاز ماجراست پزشکیان به بریکس: بیایید شرکت بیمه 10 میلیارد دلاری تأسیس کنیم تایید شهادت فرمانده تیپ خان یونس یمن ؛ حوثی ها به تنگه باب المندب رسیدند / تصرف چند بندر و جزیره در دریای سرخ پرواز گسترده جنگنده های آمریکایی در غرب عراق کنایه فوق سنگین علی کریمی به رضا پهلوی: مرا با کسی که از مادرش «پول توجیبی» میگیرد، مقایسه نکنید علم الهدی: اگر دشمن ۲۰۰ هزار سال با ما بجنگد، باید از خودمان دفاع کنیم امام جمعه قم: انتخاب رهبری موروثی نبود/ هر لحظه احتمال حمله مجدد دشمن وجود دارد امام جمعه اهواز: هرمز ناموس ایران است/ NPT فقط تحریم و جنگ آورد ادعای تازه ترامپ درباره زمان پایان جنگ ایران رئیسجمهور صربستان استعفا میدهد هشدار بقائی نسبت به استفاده ابزاری از آژانس برای توجیه تجاوز نظامی علیه ایران هشدار نبیه بری: وضعیت لبنان خطرناک است؛ چارچوب توافق نابود شده