.png "عصر ایران")
۱۳ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ تير ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۵
استقبال مردم کرمانشاه از پزشکیان (فیلم+ عکس) مطالعات نشان می دهد؛
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند.
برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد.
در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را می‌خوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند.
در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که فشار خون بالا در مرحله ۱ داشتند، مصرف متوسط گوجه فرنگی با کاهش فشار خون همراه بود.
این مطالعه شامل ۷۰۵۶ شرکت کننده بود که ۵ /۸۲ ٪ از آنها فشار خون بالا داشتند. آنها در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی خود مورد سوال قرار گرفتند و به چهار طبقه بندی طبقه بندی شدند: کمتر از ۴۴ گرم در روز، ۴۴-۸۲ گرم در روز (متوسط)، ۸۲-۱۱۰ گرم (متوسط روبه بالا) و بیش از ۱۱۰ گرم در روز.
نویسندگان این مطالعه کاهش فشار خون دیاستولیک را در کسانی که دارای بالاترین و میزان متوسط مصرف گوجه فرنگی در مقایسه با کمترین میزان مصرف بودند، مشاهده کردند. در شرکت کنندگان با فشار خون بالا مرحله ۱ و مصرف گوجه فرنگی در حد متوسط، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در مقایسه با شرکت کنندگان که کمترین گوجه فرنگی را مصرف می‌کردند، کاهش یافت.
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
سفر در زمان با اپل IIGS WOZ Limited Edition، شاهکار نوستالژیک سال 1986 (فیلم) فرود غول پنهان: B-2 Spirit در پایگاه هوایی نلیس به زمین نشست (فیلم) دادستانی: خبر خنثی‌سازی سوءقصد به جان یکی از نامزد‌های انتخاباتی کذب است بازیگر پیشکسوت سینما: خودم حتما رای می‌دهم اما دلم می‌خواهد آن ۶۰ درصد هم مشارکت کنند ساخت یک دکور زیبا و خلاقانه با سیمان و بادکنک (فیلم) نغمه دلنشین باران با روشی ابتکاری! (فیلم) طالبان : آمریکا برای آزادی شهروندانش باید شرایط ما را بپذیرد عنکبوت مورچه نما ؛ یک کلاهبردار حرفه ای در دنیای حشرات! (عکس) بازگشت سکه به کانال ۴۲ میلیون تومانی وینتیر؛ از یتیمی با گوش‌های بریده تا فرماندهی گله (فیلم) بشیر بی آزار آزاد شد طراحی منحصر به فرد و کمیاب: سواچ "مغز تیک‌تاک" گنجینه‌ای از دهه 90 (عکس) یوزپلنگ افتخاری جشنواره لوکارنو به شاهر خان ستاره بالیوود برای یک عمر دستاورد هنری دارکوب سیاه ؛ یک معمار در طبیعت! (فیلم) یک منظره کانادائی در دو فصل مختلف (عکس)