.png "عصر ایران")
۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۰۵:۱۵
طوفان شدید با تهران چه کرد؟ خسارت به درختان و خودروها / شاخص کیفیت هوای تهران دگرگون شد / شاید تا ۱۰ اردیبهشت دوباره تکرار شود (فیلم) 
مطالعات نشان می دهد؛
مصرف روزانه گوجه فرنگی به کاهش پُرفشاری خون کمک می کند
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.
طبق یک مطالعه جدید، خوردن گوجه فرنگی با اثر کاهش فشار خون همراه است و ممکن است از فشار خون بالا در افراد مسن جلوگیری کند.
به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیواره‌های رگ خونی محافظت می‌کند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک می‌کند.
برای بزرگسالان مسن مبتلا به فشار خون بالا خفیف، مصرف گوجه فرنگی ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند و حتی ممکن است در وهله اول خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش دهد.
در این مطالعه، افراد بدون فشار خون بالا که بیشترین گوجه فرنگی یا غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی را می‌خوردند، ۳۶ ٪ کمتر با خطر ابتلاء به فشار خون بالا نسبت به افرادی که کمترین مصرف را داشتند، روبرو بودند.
در افرادی که از قبل فشار خون بالایی داشتند، به ویژه کسانی که فشار خون بالا در مرحله ۱ داشتند، مصرف متوسط گوجه فرنگی با کاهش فشار خون همراه بود.
این مطالعه شامل ۷۰۵۶ شرکت کننده بود که ۵ /۸۲ ٪ از آنها فشار خون بالا داشتند. آنها در مورد مصرف روزانه گوجه فرنگی خود مورد سوال قرار گرفتند و به چهار طبقه بندی طبقه بندی شدند: کمتر از ۴۴ گرم در روز، ۴۴-۸۲ گرم در روز (متوسط)، ۸۲-۱۱۰ گرم (متوسط روبه بالا) و بیش از ۱۱۰ گرم در روز.
نویسندگان این مطالعه کاهش فشار خون دیاستولیک را در کسانی که دارای بالاترین و میزان متوسط مصرف گوجه فرنگی در مقایسه با کمترین میزان مصرف بودند، مشاهده کردند. در شرکت کنندگان با فشار خون بالا مرحله ۱ و مصرف گوجه فرنگی در حد متوسط، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک در مقایسه با شرکت کنندگان که کمترین گوجه فرنگی را مصرف می‌کردند، کاهش یافت.
برای افرادی که بیش از ۱۱۰ گرم گوجه فرنگی می‌خوردند، خطر فشار خون بالا در مقایسه با کسانی که کمترین گوجه فرنگی را می‌خورند کاهش یافت.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیر تکامل جراحی قلب؛ از بخیه تا پیوند/ نخستین دریافت‌کننده پیوند قلب چند روز زنده ماند؟(+عکس) این دنباله‌دار همه را شگفت‌زده کرده است خداحافظی با «کنترل پنل» ویندوز سفر پزشکیان به باکو؛ 4 نقش استان اردبیل در تحقق اهداف سفر نگاهی به مدت زمان تجزیه انواع پلاستیک در طبیعت (+ جدول) عظیم‌ترین سازه چوبی دنیا در ژاپن رکورد گینس را شکست (+ عکس) آقای ضرغامی ! تنها اعتراف به اشتباه کافی نیست باید جبران کرد اولین نیروگاه خورشیدی متحرک خطوط ریلی جهان روشن شد راز دریاچه‌ای که در دل صخره‌ها می‌جوشد / بزرگ‌ترین دریاچه حرارتی زیرزمینی جهان اسرائیل نگران برنامه هسته ای ایران نیست ؛ می ترسد واشنگتن و تهران به مزایای همزیستی پی ببرند انصارالله حادثه بندرعباس را تسلیت گفت تخت روانچی: غنی‌سازی صفر و بحث موشکی در مذاکرات مطرح نشده دستگیره و قفل جالب درب مربوط به دوره آر نووُ(عکس) پرداخت بیمه بیکاری و مستمری به کارگران و خانواده های متوفیان حادثه بندر شهید رجایی هشدار ریزش سنگ در جاده‌های هراز و کندوان