.png "عصر ایران")
۳۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۳۰ آذر ۱۴۰۴ - ۲۳:۱۴
بهنوش بختیاری: یک نفر کل زندگیام را برد و ... (فیلم) ۵ ماده غذایی موثر در ترمیم پوست
با اتخاذ راهکارهایی می توان از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتیاکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد؛ به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه دارید چراکه این ماده میتواند به سلامت پوست کمک کرده و از آن در برابر نور خورشید و سایر خطرات محافظت کند.
به گزارش ایسنا، طراوت پوست با گذر زمان و افزایش سن روز به روز کمتر میشود. در این میان برخی عوامل نیز وجود دارند که ممکن است این فرایند را تسریع کنند؛ بنابراین میتوان با اتخاذ راهکارهایی از بین رفتن طراوت پوست را به تاخیر انداخت.
_ انواع چای: بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی عناصر موجود در چای سبز هستند. این عناصر و ترکیبات منجر به حذف رادیکالهای آزاد در بدن و دوباره فعال کردن سلولهای خونی در لایه بالایی پوست میشوند.
محققان میگویند مصرف چای سبز برای مبتلایان به پسوریازیس که دچار عوارض پوستی هستند، مفید است. البته فقط چای سبز این خاصیت را ندارد. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی پوست است و در عین حال منجر به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست میشود. چای سیاه نیز غنی از فلاونوئیدها برای جلوگیری از التهابهای پوستی است.
_ عسل: جای تعجب نیست که عسل میتواند پوست خشک را به زندگی بازگرداند. تحقیقات نشان دادهاند که عنصر موجود در عسل منجر به درمان زخمها و سوختگیها میشود ضمن این که التهاب و عفونت را نیز از بین میبرد.
_ شکر قهوهای: پوستی که به طور مرتب، پوسته پوسته میشود. پوستی سالم است چه از نظر کارکرد و چه از نظر ظاهر؛ این امر باعث میشود که پوست بتواند راحتتر نفس بکشد و بعد از مدتی درخشندگی خاصی داشته باشد و همچنین پوست نرمتر شود. با استفاده از اسکراب شکر قهوهای میتوانید پروسه پوسته پوسته شدن را انجام دهید. شکر قهوهای دارای مقداری اسید گلایکولیک است، یک اسید هیدروکسید که برای داشتن پوستی سالم بسیار مهم است. اسید گلایکولیک طبیعی نه تنها باعث بهبود پوست میشود بلکه از آن در برابر سموم نیز محافظت میکند.
_ گیلاس: وجود آنتی اکسیدانی با نام ملاتونین در گیلاس سبب میشود تا این میوه خوشمزه، از پوست در مقابل اشعه فرابنفش خورشید محافظت کند. همچنین این ماده به ترمیم پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی شدهاند کمک میکند. به علاوه، وجود ویتامین ث در این میوه، باعث افزایش تولید کلاژن و جلوگیری از چین و چروکهای پوست میشود.
_ قارچ: قارچ که به عنوان مادهای سرشار از پروتئین شناخته میشود، حاوی موادی همچون سلنیوم برای محافظت از پوست است. در میان مواد غذایی مصرفی، قارچ حاوی بیشترین میزان سلنیوم است. وجود مادهای همچون گلوتاتیون پراکسیداز بیشترین میزان آنتی اکسیدان بدن را تامین میکند. این ماده، از آسیب به سلولهای پوستی که به واسطه اشعه خورشید پیش میآید، پیشگیری میکند. همچنین، قارچ سرشار از ویتامین B است که عاملی برای شادابی پوست و جوان ماندن آن به حساب میآید.
لینک کوتاه: کپی لینک
اعتراض به مصوبات پشت درهای بسته؛ درخواست تشکلهای تصویری از رئیسجمهور برای توقف یک ابلاغ جنجالی سازمان ملل: آتش بسی وجود ندارد / ادامه بمباران غزه از سوی اسرائیل سناتور آمریکایی: احتمال کمی برای خلع سلاح حماس وجود دارد مانور قدرت مراکش در افتتاحیه جام ملتهای آفریقا؛ رباط آماده میزبانی از جام جهانی شد (+عکس) سقوط شیاطین سرخ در قلعه ویلاپارک؛ استونویلا مچ منچستریونایتد را خواباند بایرن مونیخ دستبردار صدر نیست؛ پیروزی ۴ گله شاگردان کمپانی در هفته پانزدهم بوندسلیگا برخی مدارس اراک فردا دوشنبه غیرحضوری شد رئیس اتحادیه طلا: بانک مرکزی حسابم را مسدود کرد سرلشکر موسوی: ترور یهودیان عملیات فریب رژیم صهیونی برای القای یهودی ستیزی است سفر ایلان ماسک به دبی و دیدار با ولیعهد (عکس) میدری: افزایش حقوق کارگران خواست همه ماست اما با محدودیت مالی روبرو هستیم کشف دستگاه جاسوسی رژیم صهیونیستی توسط ارتش لبنان واکنش نویدکیا به شگفتی در نقشجهان؛ عذرخواهی محرم از هواداران بابت حذف از جام حذفی حمله عربستان به مناطق مرزی یمن عراقچی: احتمال حملهای جدید را رد نمیکنیم/ برای هرگونه حمله احتمالی کاملا آماده هستیم
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟