.png "عصر ایران")
۱۱ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۱ تير ۱۴۰۳ - ۰۸:۰۳
لحظه آتش گرفتن خودروی سانتافه در پمپ بنزین؛ واکنش شگفت‌انگیز مسئول پمپ بنزین (فیلم) اگر میخواهید زندگی بهتری داشته باشی این کارها را انجام دهید
۷ موردی که علم می‌گوید شما را شادتر می‌کند در ادامه مطلب با ما همراه باشید .شادی یک حس درونی و پایدار است که از رضایت از زندگی و احساس خوشبختی ناشی می‌شود.
بر اساس تحقیقات علمی، هزینه کردن برای این 7 چیز می‌تواند به طور قابل توجهی شادی و رفاه شما را افزایش دهد:
1. تجربیات جدید:
- به جای خرید وسایل جدید، پول خود را صرف تجربیات جدید مانند سفر، کلاس‌های آموزشی یا رویدادهای ورزشی و تفریحی کنید.
- تحقیقات نشان می‌دهد که تجربیات جدید خاطرات ماندگاری ایجاد می‌کنند و به شما احساس رضایت و شادی بیشتری می‌دهند.
2. وقت‌گذرانی با عزیزان:
- زمان باکیفیت را با خانواده و دوستان خود بگذرانید.
- این روابط قوی و حمایتی، شادی و سلامت عاطفی شما را تقویت می‌کنند.
3. سبک زندگی فعال:
- محصولاتی را بخرید که از یک سبک زندگی فعال پشتیبانی می‌کنند، مانند تجهیزات ورزشی، دوچرخه یا عضویت در باشگاه ورزشی.
- فعالیت بدنی منظم، خلق و خو و سطح انرژی شما را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا بهتر بخوابید.
4. کیفیت خواب:
- در یک تشک و بالش باکیفیت سرمایه‌گذاری کنید و عادت‌های خواب سالم مانند خوابیدن و بیدار شدن در زمان‌های مشخص را ایجاد کنید.
- خواب کافی برای سلامت جسمی و روانی شما ضروری است و به شما کمک می‌کند تا در طول روز شادتر و پرانرژی‌تر باشید.رشد شخصی و مراقبت از خود:
- در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید، کتاب‌های جدید بخوانید یا به دنبال مشاوره برای بهبود خودتان باشید.
- رشد شخصی به شما کمک می‌کند تا به اهداف خود برسید و از زندگی خود بیشتر لذت ببرید.
6. گیاهان و فضای سبز:
- گیاهان آپارتمانی و فضای سبز به خانه شما طراوت و زیبایی می‌بخشند و به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.
7. نوع‌دوستی:
- به خیریه‌ها کمک کنید یا داوطلبانه در فعالیت‌های اجتماعی شرکت کنید.
- نوع‌دوستی به شما احساس رضایت و هدف می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا با دیگران ارتباط برقرار کنید.
نکاتی برای شادتر شدن:
- به یاد داشته باشید که شادی یک سفر است، نه یک مقصد.
- روی چیزهایی که دارید تمرکز کنید، نه چیزهایی که ندارید.
- قدردان چیزهای کوچک در زندگی باشید.
- به دیگران کمک کنید.
- از خودتان مراقبت کنید.
منبع: عجیب ترین ها
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا این نقطه از زمین معدن «الماس صورتی» است؟ زندگی نامه آتوسا دختر کوروش کبیر ۱۰ فیلم جنگی برتر تاریخ سینما با موضوع جنگ های ناپلئونی؛ از Waterloo تا The Terror (+عکس) با پنج رفتار شگفت‌انگیز دلفین‌ها آشنا شوید چرا در بازرسی امنیتی فرودگاه باید لپ‌تاپ را از کیف یا چمدانتان بیرون بیاورید؟ ۱۲ نشانه که شما نه فقط باهوش بلکه یک نابغه واقعی هستید راز تازۀ «آنتیکیترا»؛ قدیمی‌ترین کامپیوتر جهان از چه تقویمی استفاده می‌کرد؟(+عکس) پخت «مخلوط ماهی» طبق دستورالعمل آشپز معروف سرخپوست (+عکس) جنجال در محله «گیشاها»؛ تاریخ واقعی زنانی با صورت‌های سفید(+عکس) ماهواره‌ها یک «هرم گمشده» را در جنگل کشف کردند(+عکس) زندگی خیلی کوتاه است ؛ ۸ موردی که واقعاً نباید نگران آنها باشید این گونه آنتن‌دهی گوشی هوشمند را تقویت کنیم تفاوت روان پریش و جامعه ستیز در چیست؟ موتو ریزر ۵۰ در برابر موتو ریزر ۴۰؛ تاشوی جذاب موتورولا در نسل جدید چه تغییراتی کرده؟ (+عکس) حیواناتی با عجیب‌ترین پاها(عکس)