.png "عصر ایران")
۲۰ مهر ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۰ مهر ۱۴۰۳ - ۱۷:۴۷
طرز پخت قرمه سبزی متفاوت به روش بانوی ارومیه ای (فیلم) فیگور وکیوم شکم در حد جاروبرقی! (فیلم)
وکیوم شکم حرکتی ورزشی است که در هنگام اجرای آن باید بعضی از عضلات داخلی شکم را منقبض کرد. در انجام حرکت وکیوم شکمی نیز ماهیچه عرضی شکم (Transverse abdominal muscle) یعنی داخلی ترین ماهیچه از ماهیچه‌های دیواره بیرونی شکم منقبض خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
روزی ۸ هزار بار تماس با ۱۱۰ فقط به دلیل پارک غیرمجاز خودرو ! خرید تخفیف دار با بارکد متصل به حساب بانکی «سپینو» بانک صادرات رونمایی از محصول «زندگی بهادار» بیمه دی ، متصل به صندوق مسکن سفارت فرانسه به شهروندان فرانسوی: به ایران سفر نکنید / ایران را ترک کنید اردوغان بزرگترین مسجد بالکان را در آلبانی افتتاح کرد (عکس) یادداشت حسین انتظامی درباره کتاب علی لاریجانی : حکمرانی در ایران منسجم نیست صدیقی: مقام معظم رهبری از زبان جدشان امام علی سخن گفتند/ مردم، رهبری را نایب امام زمان می‌دانند / از 200 موشک 170 موشک به هدف خورد / ممکن است بار دیگر این حمله انجام بشود اعلام نتایج نهایی و اسامی پذیرفته شدگان کنکور ۱۴۰۳ علم الهدی : اگر زنان بی حجاب شدند، سفره دین از زیر پای دختر و پسر جوان ما جمع می‌شود قالیباف : برای انتقال آب تاجیکستان به ایران مذاکره کردیم غول های نفتی ، حامی مالی اصلی ترامپ شدند آقاتهرانی : تصویب قانون عفاف و حجاب با ارجاع به شورای نگهبان انجام شده است مرگ ۳۰ هزار ایرانی به دلیل آلودگی هوا فقط در یک سال تایمز اسرائیل: کشورهای عرب متحد آمریکا با تهدید ایران پا پس کشیدند امام جمعه اصفهان: پیکر شهید نیلفروشان پیدا شده است