.png "عصر ایران")
۰۱ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ دی ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۷
جبلی: تلویزیون نوروز ۱۴۰۵ را با ۴ سریال جدید آغاز میکند (فیلم) چرا به ویتامین دی بیشتری نیاز دارید؟ (فیلم)
در تابستان ویتامین دی را فراموش نکنید. یکی از راههای ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم.
ویتامین دی (D) برای سلامت استخوان، عملکرد سیستم ایمنی و حتی سلامت روان مهم و حیاتی است.
به گزارش عصرایران به نقل از یو اس ای تودی، بسیاری از افراد کره زمین کمبود ویتامین دی دارند و از عوارض این کمبود رنج میبرند.
یکی از راههای ساده و آسان دریافت و ساخت ویتامین دی در تابستان این است که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیریم. حقیقت جالب این است که بدن با قرار گرفتن بیشتر در آفتاب ویتامین دی بیشتر از نیاز خود را تولید نخواهد کرد.
اگر در رژیم غذایی نیز ویتامین دی کافی دریافت نمیکنید، از مکملهای قابل اعتماد استفاده کنید.
جزئیات بیشتر و راهکار ساده دریافت ویتامین دی را تصاویر ببینید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
منظره خیرهکننده قله لیلا در طلوع آفتاب؛ نگینی یخی در رشتهکوه قراقروم پاکستان (فیلم) کشف تصادفی نادرترین پدیده اقیانوسی توسط موجسواران استرالیایی (فیلم) چرا پدر شهین تسلیمی عکس سوفیا لورن را پاره کرد؟ (فیلم) احترام خاص هادی چوپان به پرچم ایران (فیلم) انتخاب نابغه کشتی ایران بهعنوان مسلطترین فرنگیکار سال (فیلم) دادستان تهران: از ۲۰ محکوم پروندۀ چای دبش، ۱۳ نفر در زندان هستند (فیلم) اظهارات جنجالی؛ رئیس شورای عالی استانها: هزینه بلیت اتوبوس بیشتر از درآمدش است! (فیلم) رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس: وضعیت اقتصادی امروز کشور ربطی به جنگ ۱۲ روزه ندارد (فیلم) وزیر ورزش خواستار احترام میزبان به فرهنگ ایران و مصر شد (فیلم) اظهارات غیرمنتظره جواد خیابانی در برنامه زنده درباره فرزندآوری (فیلم) چین بزرگترین پارک یخی و برفی جهان را افتتاح کرد (فیلم) جبلی: تلویزیون نوروز ۱۴۰۵ را با ۴ سریال جدید آغاز میکند (فیلم) همجنسبازی زوری در بازی ایران - مصر! (فیلم) ایران در آستانه پرتاب همزمان ۳ ماهواره بومی (فیلم) سرهنگ بزرگی عامل دستگیری ارازل و اوباش تبریز (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه