تاریخ:
طرز تهیه صبحانه ساده و خوشمزه با سرخ‌کن بدون روغن در چند دقیقه 
درس صد و یازده
فریب SPF بالای ضدآفتاب‌ها را نخورید!
از آنجایی که بسیاری از افراد تنها حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد از مقدار مورد نیاز ضدآفتاب را برای دستیابی به مقدار SPF روی برچسب استفاده می‌کنند، برخی معتقدند استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا به جبران مصرف کم آن، کمک می‌کند.
معاون اداره کل امور فراورده‌های آرایشی و بهداشتی سازمان غذاودارو گفت: «ماندگاری فراورده‌های ضدآفتاب با SPFهای بالا به اندازه SPFهای پایین است و استفاده از فراورده‌ها با SPF بالا این امکان را نمی‌دهد که زمان بیشتری روی پوست ماندگاری داشته باشند.»
دکتر رویا مرجانیان در این باره گفت: از آنجایی که بسیاری از افراد تنها حدود ۲۰ تا ۵۰ درصد از مقدار مورد نیاز ضدآفتاب را برای دستیابی به مقدار SPF روی برچسب استفاده می‌کنند، برخی معتقدند استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالا به جبران مصرف کم آن، کمک می‌کند.
به گزارش ایسنا، وی با تاکید براینکه ضدآفتاب‌ها به تنهایی نمی‌توانند به طور کامل ازپوست محافظت کنند، گفت: علاوه بر استفاده از ضدآفتاب بر روی پوستی که با لباس پوشانده نشده است، متخصصان توصیه می‌کنند از لباس‌های پوشیده و عینک آفتابی استفاده شود. همچنین در محیط‌های باز در سایه مانده و زمان ماندن در برابر نورخورشید به خصوص بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر محدود شود.
بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، وی با اشاره به اینکه هیچ راه ایمنی برای برنزه کردن پوست وجود ندارد، تصریح کرد: با هر بار که برنزه شدن، پوست آسیب دیده، ضمن تسریع در روند پیری پوست، خطر ابتلا به انواع سرطان پوست نیز افزایش می‌یابد.
وی تاکید کرد: بنا بر این گزارش، SPF یک معیار اندازه‌گیری علمی است و درک مشخصی درباره این موضوع ارائه می‌دهد که استفاده از یک ضد آفتاب مشخص تا چه میزان باعث کاهش آسیب‌های پوستی می‌شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
حضور چهره‌های سرشناس فوتبال و سینما در بدرقه حمید علیدوستی به خانه ابدی (+عکس) سه بحران اثرگذار بر یک معادلۀ سیاسی؛ خاورمیانه در آستانۀ دور تازۀ رویارویی سخنگوی قوه قضاییه: هشدار به مدعیان نفوذ و پیگیری پرونده سکوی طلا/ دستورالعمل ساماندهی کافه‌ها تدوین می‌شود/ شبنم نعمت‌زاده زندان است کمبود تستوسترون در مردان؛ علائم، علت ها و روش تشخیص عضو کمیسیون امنیت ملی مجلس: طولانی شدن خرید سوخو 35 به دلیل خیانت تصمیم گیران است/ شماره حساب بدهید مردم پولش را تامین می کنند درباره هشدار تاکر کارلسون به احتمال حمله هسته ای آمریکا به ایران بانک‌های مرکزی با سریع‌ترین روند از ۲۰۲۴ طلا می‌خرند بازارِ تاریکِ «مادران اجاره‌ای»؛ دو سوی یک معامله پررنج سپرده‌های بانکی افزایش یافت 10 علت افزایش ضربان قلب؛ از استرس تا اختلالات قلبی چه عواملی منیزیم بدن را کاهش می دهند؟ دستگیری زورگیر مسلح در تهرانپارس اکسیوس: 3 گزینه ترامپ برای ایران پس از انتخابات کنگره اعلام زمان انتشار نتایج کنکور ۱۴۰۵ قیمت‌ها در بازار خودرو می‌تازند/ نظارت همچنان بلاتکلیف!