تاریخ:
ماجرای فرار معتادان از کمپ مشهد چه بود؟ 
درس نود و یک
۱۰ راهکار جلوگیری از گرمازدگی در اربعین (اینفوگرافیک)
موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است زائران را دچار مشکل کند اما راهکارهایی ساده برای پیشگیری از بروز این مشکل وجود دارد.
به گزارش تسنیم، موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
1. باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، رعایت توصیههای زیر برای پیشگیری از بروز گرمازدگی ضروری است:
2. در ساعات خنک روز پیادهروی کنید.
3. در صورت امکان از چتر برای پیشگیری از گرمازدگی استفاده کنید.
4. روزانه چند لیوان آب بنوشید؛ به ویژه در زمانی که احساس تشنگی میکنید.
5. از لباس گشاد سبک و نخی استفاده کنید تا میزان تعریق بدن کاهش یابد.
6. در ساعات گرم روز یعنی از حدود 10 صبح تا 16 بعد از ظهر بیرون از مواکب و محیطهای سربسته فعالیت نداشته باشید.
7. پیادهروی را به ساعات عصر و شب موکول کنید.
8. مایعات بدون کافئین مصرف کنید و از بهداشتی بودن آب و شربتهای مصرفی اطمینان حاصل کنید. مایعات حاوی کافئین شامل نوشابه، انرژیزاها، چای و قهوه است.
9. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
10.نوشیدن شربتهایی مانند خاک شیر و شربت لیمو را فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
۶ سال بیخبری از زن مفقود شده پایان یافت هرگز قرص را با این نوشیدنیها نخورید چرا هیچ کاری نکردن برای مغز مفید است؟ کاهندهها چقدر از مصرف آب تهران کم میکنند؟ ابزار کاربردی و رایگان تبدیل PDF به عکس و بالعکس بورس عقب نشست/ شاخص کل ۳۶ هزار واحد ریخت/ موج فروش به بازار سهام رسید فرایند صدور ویزای الکترونیکی حج ۱۴۰۶ کلید خورد/ صدور نخستین «رقم طلب» اجرا شد قیمت نفت از 107 دلار گذشت به زنها گواهینامه موتور ندهید تا در تصادف و حوادث، پشتیبان نداشته باشند دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: حجاب را جرمانگاری نکنیم، اکثریت بانوانِ بدون حجاب، لجاجتی با نظام ندارند/ مردم تلویزیون را کنار گذاشتهاند! عکس روز ناسا از منشأ عناصر شناخته شده دو زن جوان چینی در حال تریاک کشیدن؛ سال 1299 شمسی (عکس) انهدام یک فروند پهپاد پیشرفته MQ۱ توسط سپاه نتیجه مطالعهای بزرگ: همیشه لازم نیست آنتیبیوتیکها را تا آخر مصرف کنیم محسن سیفی از برنامه جدید بانک ملی ایران برای عبور از چالشها گفت
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟