تاریخ:
هشدار نارنجی هواشناسی برای ۷ استان؛ بارش شدید باران در راه است 
درس صد و نه
۱۰ راهکار جلوگیری از گرمازدگی در اربعین (اینفوگرافیک)
موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بی‌سابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغه‌‌های مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
باتوجه به افزایش بی‌سابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است زائران را دچار مشکل کند اما راهکارهایی ساده برای پیشگیری از بروز این مشکل وجود دارد.
به گزارش تسنیم، موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بی‌سابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغه‌‌های مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
1. باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، رعایت توصیه‌های زیر برای پیشگیری از بروز گرمازدگی ضروری است:
2. در ساعات خنک روز پیاده‌روی کنید.
3. در صورت امکان از چتر برای پیشگیری از گرمازدگی استفاده کنید.
4. روزانه چند لیوان آب بنوشید؛ به ویژه در زمانی که احساس تشنگی می‌کنید.
5. از لباس گشاد سبک و نخی استفاده کنید تا میزان تعریق بدن کاهش یابد.
6. در ساعات گرم روز یعنی از حدود 10 صبح تا 16 بعد از ظهر بیرون از مواکب و محیط‌های سربسته فعالیت نداشته باشید.
7. پیاده‌روی را به ساعات عصر و شب موکول کنید.
8. مایعات بدون کافئین مصرف کنید و از بهداشتی بودن آب و شربت‌های مصرفی اطمینان حاصل کنید. مایعات حاوی کافئین شامل نوشابه، انرژی‌زاها، چای و قهوه است.
9. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
10.نوشیدن شربت‌هایی مانند خاک شیر و شربت لیمو را فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
امین زندگانی اولین فیلمش را کارگردانی می‌کند حذف محمدمهدی کشتکار از مسابقات کشتی فرنگی قهرمانی جهان حدادعادل: اگر دشمن این بار هم خطا کند پشیمان خواهد شد تعرفه ۱۰۰ درصدی واردات خودرو؛ فشار تازه بر خریداران خودرو تلاقی فقر، قاچاق و مرگ در شرق کرمان؛ وقتی نان‌آوران محروم قربانی شبکه‌های کلان می‌شوند بازی‌های داخل سالن آسیا به تعویق افتاد؛ تاریخ جدید اعلام شد صندوق درآمد ثابت بانک ایران زمین؛ گزینه‌ای برای سرمایه‌گذاران کم ریسک درگیری و قمه‌کشی بخاطر مزاحمت برای یک زن در اتوبان شهید باقری 3 نکته درباره نشست 3+1 در تهران توپ طلای ۲۰۲۶ امشب اهدا می‌شود؛ رقابت داغ کین، امباپه و یامال بخشی از بوداپست که در خیابان ها نمی توان دید! (تصویری) چاقو و شکم: یادداشت کوتاه احمد زیدآبادی درباره "علیز" محاسبه آنلاین BMR : میزان مصرف کالری روزانه ات چقدر باشد؟ برای کاهش و افزایش وزن چی؟ «اتحادیۀ خودکامگان»/ پشت پرده شبکه جهانی دیکتاتورها دردسرهای استفاده از وی‌پی‌ان و پیامد سیاست فیلترینگ