تاریخ:
- نظرسنجی: قوانین ازدواج و طلاق در ایران، به سود خانم هاست
- سوریه ؛ اعتراضات علوی ها علیه «سرکوب و کشتار» / رهبر علوی ها: درخواست فدرالیسم، حق تعیین سرنوشت و اداره نامتمرکز / دمشق: شلیک بازماندگان اسد به سمت نیروهای امنیتی
- همه حمله های کیهان به بهرام بیضایی؛ «وقتی همه خوابیم»
- آیتالله شفیعی، نماینده مجلس خبرگان درگذشت (+بیوگرافی)
- تقاضای طلاق از طرف زن شرایط جدیدی پیدا کرد
- رقابت دو نامزد نزدیک به ایران یا قطر برای رهبری آینده حماس
- اتفاقی کمسابقه؛ تسلیت مقامات رسمی دولت برای درگذشت بهرام بیضایی
- واکنش چمران به کشف تونل زیر بازار تهران/ قبلا طرح انتقال کالا از طریق تونل بود / تایید انتقال «شاپور» به پارکینگ موتوری
- عضو شورای شهر: شهرداری برای حفر تونل بازار باید توضیحات روشنی ارائه کند/ صف دریافت وام ازدواج در حد فاجعه است / نگهبانان شهرداری چرا از سوی شورای تحول یگان حفاظت بازجویی می شوند؟
- علیرضا سلطانی: بودجه ۱۴۰۵، سندی برای «مدیریت بقا» است تا «طراحی مسیر توسعه»
برچسب جستجو
سویا، ارزن، جو، دانه کتان، عدس، لوبیا قرمز، لوبیا، چاودار، شبدر، رازیانه و نخود از غنیترین منابع غذایی فیتواستروژنها هستند. از دیگر مواد غذایی حاوی فیتواستروژنها میتوان به سیبها، برنج قهوهای، کرفس، چغندر، هویج، گل کلم، کلم بروکلی، قارچ و تمام لوبیاها و حبوبات اشاره کرد.
کد خبر: ۴۱۷۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۶
کد خبر: ۴۰۲۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
شاخص قند (GI) فاکتور نشان دهنده میزان قند غذاست. غذاهایی با شاخص قند یک تا 55 جزء غذاهای کم قند، 52 تا 69 متوسط و 70 به بالا، غذاهای پرقند محسوب می شوند. برای مثال، شاخص قند سیب حدود 39 و برنج سفید 89 است.
کد خبر: ۳۹۷۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۱
محققان و دانشمندان حوزه سرطان بر این نکته تاکید می کنند که می توان از بروز بسیاری از سرطان ها پیشگیری کرد و عامل اصلی زمینه ساز بروز آن را از بین برد.
کد خبر: ۳۹۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
افراد کم و بیش از مواد غذایی که به سلامت استخوان ها کمک می کند، اطلاع دارند؛ اما آگاهی لازم در زمینه عادت هایی که استخوان ها را ضعیف می کند، وجود ندارد.
کد خبر: ۳۹۵۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
رژیم غذایی ساکنین آمریکای شمالی حاوی مقادیر بالای چربی، شکر، گوشت قرمز و غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، نان سفید و ماکارونی است که برای استخوان ها مفید نیست.
کد خبر: ۳۹۴۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۷
کیهانی دوست یادآور شد: درمانهای توانبخشی مانند فیزیوتراپی و کاردرمانی میتوانند تا 80 درصد در بهبود این بیماران موثر باشد.
کد خبر: ۳۸۹۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
کد خبر: ۳۸۹۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
اگر شما هدفتان از دست دادن وزن باشد، میتوانید بادام زمینی را به جای بادام درختی بخورید. عدس، حبوبات و نخود فرنگی نیز از منابع بسیار خوب اسیدهای چرب هستند.
کد خبر: ۳۸۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
کد خبر: ۳۸۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
کد خبر: ۳۸۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
چای سبز با عسل، یکی از نوشیدنی هایی است که باید صبح نوشید. دو اول صبح، بدن را سالم و سیستم ایمنی آن را تقویت و روند و کاهش وزن را تسریع می کند. صبحانه کامل حاوی پروتئین و نان سبوس دار مصرف کنید تا زود گرسنه نشوید.
کد خبر: ۳۷۹۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
در وعدههای غذایی در محیط کار مواد لبنی، سبزیجات خام همراه با غذا، سالاد بدون سس، نوشیدنی سالم و مصرف کلسیم بسیار مفید است، سعی کنید در این وعده غذایی (ناهار) نمک را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۷۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
علاوه بر این مصرف موادغذایی غربی در بین مردم این جزایر به نمادی از جایگاه خاص اجتماعی در جوامعشان تبدیل شده و ساکنان این مناطق ترجیح میدهند گوشت ماهی را همچون روشهای طبخ غربی به شکل سرخ شده مصرف کنند در حالی که در گذشته مصرف آن به صورت خام مرسوم بوده است.
کد خبر: ۳۷۸۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
کد خبر: ۳۷۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
قرار دادن مواد غذایی مانند روغن زیتون ، غلات سبوس دار ، ماهی تازه و سبزیجات ریشهدار میتواند در عرض مدت کوتاهی وزن افراد را به حالت ایدهآل برگرداند.
کد خبر: ۳۷۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
کد خبر: ۳۷۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
این رژیم 15 روزه كه شامل 12 روز رژیم اصلی و 3 روز رژیم تثبیت كننده است، وزن شما را 8 الی 10 كیلوكاهش می دهد اما اگر برنامه این رژِیم را خوانده باشید متوجه میشوید كه تاكیدش بر این موضوع است كه حتی یك آبنبات كوچك هم خارج از برنامه رژیم میل نكنید و اگر دست به این كار زدید سریعا رژیم را رها و دوماه بعد مجددا این رژیم غذایی را شروع كنید.
کد خبر: ۳۷۵۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
برخی از پیروان این رژیم، مدعیاند که ظرف مدت کوتاهی توانستهاند وزن قابلتوجهی کم کنند و از این موضوع، خوشحال هم هستند در حالی که کاهش وزنهای کوتاهمدت، بدون کنترل و شدید، میتواند باعث بروز عوارض خطرناکی مانند تشدید بیماری کبد چرب یا ایجاد اختلال در آنزیمهای کبدی شود.
کد خبر: ۳۷۲۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
کربوهیدرات های تصفیه شده را کمتر کنید، از این دسته می توان به انواع آبنبات، عسل، شکر و محصولات تهیه شده با آرد سفید اشاره کرد، هم چنین در برنج سفید و سیب زمینی نیز محتاط باشید.
کد خبر: ۳۷۱۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
آخرین اخبار
مفتی لبنان خطاب به اعراب: از خواب خرگوشی بیدار شوید سؤال جالب از یک دیپلمات باسابقه؛ رؤسای جمهور واقعاً به انگلیسی مسلطاند یا فقط در حد دیپلماتیک؟ (فیلم) شوخی شوخی جدی شد؛ پاسخ فرزین به دلار ۱۵۰ هزار تومانی چه بود؟ (فیلم) پایان تلخ نیمفصل برای استقلال؛ پیروزی ارزشمند گلگهر در شهر قدس کشف ۱۲۹ کیلو گرم ماده مخدر گل در زیر جعبههای سیب صادراتی چالش برف و سرما در تبریز؛ وضعیت مبهم تقابل تراکتور و ملوان ورود زلنسکی به میامی؛ دیدار مهم با ترامپ در پیش است شگفتیسازی پژمان منتظری در قطر؛ پیروزی قاطع بر صدرنشین سهشنبه سرد در انتظار تهرانیها آرزوهای کریسمسی مرجانه گلچین برای ایران و مردم (عکس)
پربازدید ها