تاریخ:
- درباره اعتراضات اخیر اصناف به قیمت مهار گسیخته دلار: وقتی کاسبی ناممکن می شود!
- نظرسنجی: قوانین ازدواج و طلاق در ایران، به سود خانم هاست
- سوریه ؛ اعتراضات علوی ها علیه «سرکوب و کشتار» / رهبر علوی ها: درخواست فدرالیسم، حق تعیین سرنوشت و اداره نامتمرکز / دمشق: شلیک بازماندگان اسد به سمت نیروهای امنیتی
- همه حمله های کیهان به بهرام بیضایی؛ «وقتی همه خوابیم»
- آیتالله شفیعی، نماینده مجلس خبرگان درگذشت (+بیوگرافی)
- تقاضای طلاق از طرف زن شرایط جدیدی پیدا کرد
- رقابت دو نامزد نزدیک به ایران یا قطر برای رهبری آینده حماس
- اتفاقی کمسابقه؛ تسلیت مقامات رسمی دولت برای درگذشت بهرام بیضایی
- واکنش چمران به کشف تونل زیر بازار تهران/ قبلا طرح انتقال کالا از طریق تونل بود / تایید انتقال «شاپور» به پارکینگ موتوری
- عضو شورای شهر: شهرداری برای حفر تونل بازار باید توضیحات روشنی ارائه کند/ صف دریافت وام ازدواج در حد فاجعه است / نگهبانان شهرداری چرا از سوی شورای تحول یگان حفاظت بازجویی می شوند؟
برچسب جستجو
وی افزود: افراد با بهکارگیری نکتههایی مانند استفاده نکردن دخانیات، مصرف نکردن مشروبات الکلی، نگه داشتن وزن در حد طبیعی و انجام فعالیتهای ورزشی منظم میتوانند از بروز سرطان پیشگیری کنند.
کد خبر: ۱۹۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۱۲
امروزه ثابت شده، پوست حبوبات محتوی ميزان زيادي فیبر است كه از ابتلا به سرطان دستگاه گوارش و سكتههای قلبی پيشگيري ميكند.
کد خبر: ۱۹۶۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۲۰
با داشتن یک برنامه غذایی بر پایه میوه و سبزی فراوان در طول روز و همچنین مصرف کم کربوهیدرات های ساده، شما از عادات غذایی مفید و سالمی پیروی کرده اید که در عین حال می تواند خطر بروز سرطان پستان را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۰/۱۹
اگر هر روز همراه ناهار کلم قرمز بخورید چند کیلو وزن کم خواهید کرد. کلم با افزایش تولید برخی میانجیها باعث سوختن چربی و کاهش میل به غذا میشود.
کد خبر: ۱۸۷۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۰۹
زنانی که رژیم غذایی را دنبال می کنند، تمایل بیشتری به ادامه دادن به این رژیم در صورت آغاز آن در ابتدای هفته دارند.
کد خبر: ۱۸۶۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۲۷
تحقیقات نشان می دهند، کمری باریک، که بدن را به شکل ساعت شنی در می آورد، نسبت به سایز سینه معیاری بهتر از جذابیت و زیبایی در خانم ها محسوب می شود.
کد خبر: ۱۸۵۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۲۶
فست فودها در واقع حاوي مقدار بسيار ناچيزي غذاي واقعي هستند. غذا بايد بدن را تغذيه كند در حالي كه فست فودها به جز خورده شدن خاصيت ديگري ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نياز براي بدن هستند.
کد خبر: ۱۸۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۱۲
وي افزود: هر فرد متناسب با مزاج خود از رژيم غذايي خاصي پيروي ميکند و با شناسايي مزاج خود بهتر ميتواند از رژيم غذايي مناسب بهره ببرد. افراد از نظر مصرف مواد غذايي دو نوع مزاج سرد و گرم دارند که ميل و رغبت هر يک به غذا متفاوت است.
کد خبر: ۱۸۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۷/۰۴
وقتی دچار کمبود خواب هستیم پروتئینی که سیناپسها (محل تماس دو عصب) را شکل می دهد توانایی کافی برای تفکر و فراگیری را از دست میدهد، علاوه بر این خواب ناکافی با فراموشی در ایام کهولت رابطه مستقیم دارد.
کد خبر: ۱۸۲۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۳۰
متخصصان همچنين دريافتند مصرف رژيم غذايي با كالري فوقالعاده باعث ميشود يك صفحه محافظتي كه از اطلاعات ژنتيكي مهم سلولي نگهداري ميكند، سالم و دست نخورده باقي بماند.
کد خبر: ۱۸۱۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۷
فایده بزرگ نوشتن آن چه میخورید، این است که متوجه میشوید چه قدر خوردهاید و کجا زیادهروی کردهاید که باید آن را از رژیم غذاییتان حذف کنید.
کد خبر: ۱۸۱۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۲۶
دکتر درستي حداقل مواد نشاسته اي مورد نياز بدن در طي روز را 5 تا 11 سهم عنوان کرد و افزود: اين ميزان بر اساس نياز و سن افراد متفاوت است.
کد خبر: ۱۸۰۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۱۷
برخي از عوامل، ابتلا به بيماريهاي قلبي – عروقي را افزايش ميدهند كه از آنها به عنوان عوامل خطر نام برده ميشود. فردي كه حداقل داراي يكي از اين عوامل خطرزا باشد آمادگي بيشتري براي ابتلا به بيماريهاي قلبي-عروقي خواهد داشت.
کد خبر: ۱۷۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۱۲
اطلاعات خود درباره روغنها را افزایش دهید تا رژیم غذایی و سلامت شما به سطح بالاتری برسد./ همه چربيها با هم برابر نيستند. متخصصان تغذيه معتقدند، بهترين راه، استفاده از چند نوع روغن براي متعادل كردن دريافت امگا3 و امگا6 (چربي چند زنجيرهاي غيراشباع) در كنار چربيهاي اشباع و تك زنجيرهاي غيراشباع است.
کد خبر: ۱۷۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۶/۰۵
این تحقیقات نشانگر رابطهای ویژه بین مصرف مواد غذایی و میزان تولید آنتی بیوتیک و مواد سمی در ادرار افراد است.
کد خبر: ۱۷۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۲۹
برخي سبزيها مانند جعفري، كلم بروكلي، اسفناج، ريحان و نعناع حاوي مقادير زيادي كلسيم هستند اما به طور كلي توصيه ميشود روزانه 3 تا 5 سهم از انواع سبزيها مصرف شود.( هر يك سهم سبزي شامل نصف ليوان سبزيجات پخته يا يك ليوان سبزي خام است).
کد خبر: ۱۷۶۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۸
عدم مصرف كافئين، انجام كار زياد در طول روز، گرما و كمخوابي ميتواند از علل زمينهساز بروز سردرد شود. سردرد وقتي با افت فشار خون همراه شود ميتواند منجر به سردرد شديد و حالت تهوع قبل از افطار شود.
کد خبر: ۱۷۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۱
هر واحد از گروه ميوهها برابر با يك عدد ميوه متوسط مانند سيب، پرتقال، هلو يا يك چهارم طالبي متوسط و يا نصف ليوان دانه گيلاس يا حبه انگور و يا 3 عدد زردآلو يا 4 عدد خرما و يا 3 عدد انجير خشك ميباشد.
کد خبر: ۱۷۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۱۰
بيشك كساني كه به منظور حفظ رژيم غذايي خود تكخوري ميكنند، يعني مثلا در طول روز صرفا از يك ميوه يا ماده پروتئيني خاصي مصرف ميكنند، مبتلا به نوعي جدي از سوءتغذيه ميشوند.
کد خبر: ۱۷۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۵/۰۳
براي گروه سني 20 تا 35 ساله مصرف روزانه 1000 ميلي گرم كلسيم در روز توصيه ميشود و همچنين انجام ورزشهايي مثل دويدن آهسته يا پيادهروي براي استحكام استخوان تاكيد ميشود.
کد خبر: ۱۷۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۴/۲۲
آخرین اخبار
چوب حراج آمریکا به بمبافکن B-۲۱ تمثیل سقراطی «روح»؛ انسان همچون یک ارّابه نصرتالله وحدت، بازیگر سینمای قبل از انقلاب در روز عروسیاش (عکس) ماجرای بوس مهدی مهدوی کیا در آلمان کدام سریالهای سال ۲۰۲۵ بیشتر از بقیه دانلود شدند؟ عاملی که روند پیشرفت آلزایمر را تسریع میکند پاسخ به یک سوال جنجالی؛ مریخ خانه دوم انسان میشود؟ تولید رسمی اولین خودرو پرنده عمودپرواز جهان آغاز شد؛ با Alef Model A آشنا شوید(+عکس) یافتههای تازه علوم اعصاب؛ چرا برخی افراد مدام تصمیمات اشتباه میگیرند؟ چرا ایلان ماسک پدر نابغهاش را «شرور» مینامد؟
پربازدید ها