حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است.
کد خبر: ۶۱۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد بنابراین استفاده از غذاهای با هضم راحت در این وعده توصیه می شود.
کد خبر: ۳۴۲۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۴