عصر ایران
تاریخ:
- رویترز: گسترش تولید موشک های بالستیک ایران
- خانه پزشکیان مورد توجه کاربران توییتر (+عکس) / از مبل های قدیمی و کاپشن پزشکیان تا جوراب خاتمی
- «گلوله باران بی سابقه غزه» / پیشروی سه ستون تانک اسرائیلی به مرکز شهر / به ده ها مجروح امکان دسترسی وجود ندارد/عملیات ارتش اسرائیل در مقر اونروا
- نامه دقیقه نودی مخبر به قالیباف / موافقت نامه ۲۰ ساله ایران و سوریه در ارتباط با چیست؟
- توضیحات رئیس کمیته صیانت درباره پرونده فساد مس رفسنجان
- هشدار جواد امام : آب سدها را دارند تخلیه می کنند تا دولت جدید نتواند به اندازه کافی برق تولید کند
- هیئتهای مذهبی از ذبح دام در خیابان خودداری کنند
- خواستگار سمج پدر دختر مورد علاقهاش را کشت
- آقایان جلیلی و زنگنه! درباره "کرسنت" مناظره آنلاین کنید تا سیه روی شود هر که در او غش باشد
برچسب جستجو
به تازگی و برای اولین بار، در یک مطالعه تعداد بهینه گام هایی که اکثر افراد بیشترین بهره را از آن می‌برند، شناسایی شد. در این مطالعه نشان داده شد که ۸ هزار گام در روز، یعنی مسافتی حدود ۶.۴ کیلومتر در روز، خطر مرگ زودرس را به میزان چشمگیری در افراد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۱۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
تاکنون، پزشکان 10 هزار گام ، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.
کد خبر: ۵۳۲۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
ارتباط میان تعداد گام های برداشته شده در هر روز با میزان مرگ و میر تا حد زیادی جدا از فاکتورهایی همچون شاخص توده بدنی و سیگار کشیدن است.
کد خبر: ۴۲۹۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۶
داشتن یک رژیم غذایی مملو از سبزیجات به کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه، کولون، سینه ، دهانه رحم، مری، معده، مثانه، لوزالمعده و تخمدان کمک می کند.
از سوی دیگر گیاهان پر رنگ تر مانند بروکلی، کلم، هویچ، گوجه فرنگی و سبزیجات برگدار مواد مغذی بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۸۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
کد خبر: ۳۷۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
آخرین اخبار
پزشکیان در تماس تلفنی با رئیس جمهور عراق: گستره پیوندهای ایران و عراق نیازی به توضیح ندارد تعمیر و نگهداری ریل‌های راه‌آهن با ربات انسان‌نما (فیلم) سکوت مطلق در نقل و انتقالات استقلال؛ هواداران در انتظار، رقیبان در حال قدرت‌نمایی لغو صدها پرواز در آمریکا به خاطر طوفان بریل سازمان ملل: مشتاق همکاری با رئیس جمهور جدید ایران هستیم انتخاب جنجالی داور با سابقه تبانی برای دیدار انگلیس و هلند؛ بلینگام: "چه انتظاری دارید؟!" سرلشکر سلامی: آمریکا کشتی‌های ما را می‌زد وقتی به اندازه آن‌ها کشتی‌های شان را زدیم ساکت شدند (فیلم) کنعانی‌زادگان در آستانه جدایی از پرسپولیس؛ علیرغم پرداخت مطالبات، پیشنهادات نجومی او را وسوسه کرد حال و هوای محرم در تهران (عکس) تنها 2 ورزشگاه در ایران مجوز میزبانی از لیگ برتر را دارند!
پربازدید ها