عصر ایران
تاریخ:
- دزد آینه بغل ماشین های لوکس تهران به دام افتاد
- مذاکره با فیفا و AFC برای بازگشت میزبانی به ایران
- تیراندازی یک زوج به صف دانش آموزان مدرسه ای در قائمشهر
- چرا ممکن است اعلام نتایج انتخابات آمریکا روزها طول بکشد؟ / بررسی وضعیت در هفت ایالت حساس
- اولویت‌ها و هزینه اولیه حج ۱۴۰۴ اعلام شد
- آقای رسایی! زشت است نوکر این گونه با سَرورش حرف بزند/ چگونه به این حد از اعتماد به نفس رسیدید؟!
- مدیران ارشد سه بانک کشور برکنار شدند
- جمشید شارمهد «اعدام» نشده است
- 7 نشانه اعتیاد به استرس + راهکارهای ترک استرس
- اعلان قرمز برای استرداد مرجان شیخالاسلامی
برچسب جستجو
در حال حاضر تردمیل های دستی غیر موتوری وجود دارد که تسمه در پاسخ به سرعت تغییر کاربر روی آنها حرکت می‌کند. از آنجایی که آنها فاقد موتور هستند، گزینه‌ای برای استفاده از این دستگاه‌ها در حالت سنتی‌تر وجود ندارد.
کد خبر: ۱۰۰۴۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۱
ویدیو دیدنی از مسابقه بین گربه‌ها برای دویدن روی تردمیل دیروز پربازدیدترین ویدیوی شبکه‌های اجتماعی شده است. منبع: آقای خبر
کد خبر: ۹۶۷۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
نقش ورزش در کاهش وزن ممکن است ساده بنظر برسد. جانت همیلتون، فیزیولوژیست ورزشی در Running Strong در آتلانتا می گوید برای کاهش وزن، شما باید کالری بیشتری بسوزانید. شما می توانید این کار را با بالا بردن شدت یا مدت زمان تمرین تان انجام دهید.
کد خبر: ۵۰۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
البته ناگفته نماند که دویدن روی تردمیل هم دارای نکاتی است همچون کفش مناسب، تعیین شروع حرکت و پایان راه رفتن روی تردمیل و توجه به حالت‌های بدنی خود که در صورت احساس سیاهی رفتن چشم‌ها و سرگیجه باید بلافاصله تمرین را متوقف کنند.
کد خبر: ۴۰۷۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۱
افرادی که روی تردمیل می‌دوند، حتما باید کفش کتانی مناسب و جوراب به پا داشته باشند. کوبیدن پاشنه و کف پای بدون حفاظ به مرور بر مفاصل و استخوان‌ها فشار می‌‌آورد و به آن صدمه می‌رساند.
کد خبر: ۳۸۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
کد خبر: ۳۲۱۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۹
در هنگام دویدن از گرفتن دستگیره خودداری کنید چراکه باعث افزایش شانس آسیب دیدگی شما می شود ودر صورتی که نمی توانید بدون گرفتن آن بدوید سرعت شما نامناسب است.
کد خبر: ۳۱۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
کد خبر: ۳۱۱۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۶
کد خبر: ۳۰۰۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۹
کد خبر: ۲۹۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۰
کد خبر: ۲۸۷۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
الف.راستگو
کد خبر: ۲۵۸۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۰۱
به دلیل فشاری كه در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود افرادی كه پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها خشك است، ورم دارد یا درد می‌كند نباید بر روی تردمیل پیاده‌روی كنند. بنابراین تردمیل برای تمامی افراد دیگر مناسب است.
کد خبر: ۲۴۱۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۵
کد خبر: ۲۳۹۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۵
در سال ۱۸۱۸، یک مهندس انگلیسی به نام «سر ویلیام کابیت»، ماشینی به نام تردویل tread-wheel ساخت، هدف او ایجاد تغییر و کار کشیدن از زندانیان لجوج و بیکار بود. زندانی‌ها در این ماشین باید روی استوانه‌ای که ۲۴ پره به شکل شبیه پله داشت، گام می‌نهادند و با تلاش برای بالا رفتن از آن باعث گردش آن می‌شدند.
کد خبر: ۲۲۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۱
یک قدم سالم با ضربه پاشنه پا شروع می شود، سپس پا آهسته روی زمین می آید، پس از آن نوک پنجه بلند می شود و نوبت دوباره به پاشنه می رسد. اما در گام افتاده، کنترل ماهیچه وجود ندارد و پا نمی تواند به آهستگی روی زمین برگردد.
کد خبر: ۲۲۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۰۵
وی گفت: سرعت زیاد نامناسب با وضعیت آمادگی جسمانی فرد استفاده کننده، موجب زمین خوردن و یا بد‌تر شدن وضعیت بیماری قلبی او می‌شود.
کد خبر: ۲۱۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۸
یک عمل‌کرد ویژه این تردمیل ها، این است که با توجه به میزان ضربان قلب شما، سرعت خود را کم‌وزیاد می‌کنند تا به سیستم قلب و عروق شما فشار زیادی وارد نشود. همچنین صفحه تردمیل از جنسی است که برخلاف آسفالت و موزاییک، از آسیب‌های وارده به پا جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۹۴۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۲۹
تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند.
کد خبر: ۱۸۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۸/۱۹
مطالعات نشان داده اند که افراد بیشتر بدنبال خرید تردمیل هستند تا سایر لوازم ورزشی دیگر، زیرا این وسیله برای راه رفتن یا دویدن در حالت طبیعی مناسب است و شما پس از هر جلسه تمرین ، توانایی بیشتری پیدا می کنید که مدت زمان بیشتری روی دستگاه راه بروید و از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۱۳۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۸۹/۰۶/۰۴
آخرین اخبار
سارق آينه بغل تهران دستگير شد انفجار پالایشگاه نفت ازمیت در شرق ترکیه (فیلم) تصمیم قوه قضاییه درباره فیلترینگ (فیلم) فوری؛ آغاز زمان انتقال سهام متوفیان به وراث + جزییات تیراندازی یک زوج به صف دانش آموزان مدرسه ای در قائمشهر بارندگی در الیگودرز/ پل سه پلان تخریب شد چرا ممکن است اعلام نتایج انتخابات آمریکا روزها طول بکشد؟ / بررسی وضعیت در هفت ایالت حساس کاهش دمای هوای تهران/ بارش باران از جمعه اولویت‌ها و هزینه اولیه حج ۱۴۰۴ اعلام شد قتل پدر به دست پسر در خیابان ستارخان تهران
پربازدید ها